秋季吃蘋果 牢記4大禁忌

俗話說的好：每天一蘋果， 病毒遠離我。 這句話是大家耳熟能詳的， 但究竟有多少人做到每天一個蘋果就不得而知了， 而且我們吃蘋果的時候要注意， 不是隨便吃都能有效的保證我們的健康的， 有很多的吃法也是會影響我們的健康的!

蘋果不宜與海鮮同食

蘋果中含有鞣酸， 與海鮮同食不僅降低海味蛋白質的營養價值， 還易發生腹痛、噁心、嘔吐等。 同理， 其它含鞣酸多的水果， 如草莓、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等， 都不宜與海鮮同食。 蘋果的營養很豐富， 吃蘋果時要細嚼慢嚥， 這樣不僅有利於消化，

吃蘋果別啃蘋果核

蘋果核含有少量有害物質——氫氰酸。 氫氰酸大量沉積在身體， 會導致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等症狀， 嚴重時可能出現昏迷。 但也不必過分擔心， 蘋果中的氫氰酸主要存在於果核， 果肉裡並沒有。 需要提醒的是：吃蘋果時習慣啃到果核，

小心打蠟蘋果

許多蘋果在生長過程中， 過量使用催長素、催紅素、膨大素， 或者存放中過量使用防腐劑， 甚至出售中也使用著色劑、打蠟、漂白染色等， 借此滿足消費者“以貌取果”的心理， 這些有毒水果已經成為嚴重威脅人們健康的公害。 “有毒蘋果”的危險：膨大素催個， 催紅素增色， 防腐劑保鮮。 過量使用膨大素、催紅素、防腐劑會傷害肝臟。

這類人切忌不宜多吃蘋果

蘋果被喻為水果之王， 一年四季都受追捧。 吃蘋果既能減肥， 又能幫助消化。 蘋果含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等。 它富含的糖類和鉀鹽塞， 有清熱止渴之功效， 還能緩解精神疲勞。 一般人群均可食用，