十個手都出現豎紋

手指甲上面的豎紋對于身體健康來說是非常關鍵的， 而當是個手指甲上面都出現豎紋可能是身體疾病的一種表現， 這可能是由于身體勞累過度， 或者是睡眠不好所導致的一種現象， 當手指甲出現豎紋需要多注意調理， 平時多補充一些身體營養， 生活中也需要多注意不要太勞累。

十個手指甲都出現豎紋是怎么回事?

指甲有豎紋多是由于過度勞累、睡眠不足、營養不良、缺乏維生素和微量元素、肝血不足等原因引起。 最好去醫院查個微量元素看看， 如果缺在醫師指導下補充， 平時飲食要均衡， 葷素搭配， 多吃水果蔬菜， 多吃些動物肝臟， 要注意休息， 避免熬夜， 不要勞累， 要勞逸結合。

一、手指甲有豎紋怎么辦

周末不要睡得太晚， 睡前不要吃東西。 睡前約兩小時前吃少量的晚餐， 不要喝太多水， 因為晚上上廁所會影響睡眠質量， 晚上不要吃富含脂肪的辛辣食物， 因為這些食物會影響睡眠。 選擇運動時間， 下午運動是幫助睡眠的最佳時間， 經常運動可以改善夜間睡眠質量， 最好睡覺前洗個澡。

二、手指甲有豎紋是什么原因引起的

1、缺乏營養：指甲上出現垂直線條， 這與指甲營養不良有關， 尤其是缺乏維生素A， 但這并不意味著整個人缺乏營養， 由四肢末端的指甲引起的營養缺乏。

2、過度勞累：當精神勞動負擔過重和過度勞動時， 指甲上會出現垂直線條， 當身體進一步透支時， 垂直線將加深。

3、衰老：當人體開始衰老， 退化， 身體功能下降時， 指甲上的垂直線會更長，

4、慢性疾病：如果總是存在垂直線， 則可能是某種疾病發生在身體器官中， 如果垂直線是黑色的， 則表明肝臟和腎臟功能衰弱。

5、特殊腫瘤：黑色素瘤的垂直條紋也有變化。