土豆和茄子完美的做法

每當你一個人在家的時候， 是不是總吃泡面？這樣的食物， 你不覺得虧待了自己嗎？人生在世沒多久， 每一天都不能虧待了自己。 所以， 現在就請和小編一起學做一下土豆和茄子完美。

1.備好食材。

2.1茄子， 土豆切塊。

3.2備好調料。

4.大火蒸10分鐘。

5.蒜瓣搗碎， 加入鹽1茶匙， 香油半茶匙， 1勺風味豆豉醬， 1茶匙的花椒油， 蒜瓣3粒， 熟花生碎拌勻。

6.茄子稍放涼， 去除下水分， 撕成塊， 擺在盤子裡， 澆上調料汁，

身體的健康， 營養的吸收應該從嘴巴開始， 那還等什麼趕快按照小編今天的介紹土豆和茄子完美去嘗試做出美味的菜肴吧！