不到5分錢的它，卻是三高的剋星，中醫說它是天然血管支架，降壓藥！

要說到中藥裡的明星， 我們首先會想到三七粉。 因為三七粉的功效預防慢性病很強， 所以它也很貴。 其實還有一種中藥， 跟三七粉功效差不多， 而且經濟實惠還被譽為“千年人參”， 中醫說它是天然血管支架， 降壓藥。 一般藥店裡就有， 只要5分錢!

這種植物生長在南方， 長得和三七、人參就像親兄弟一樣， 不同的是， 它很便宜， 對心血管疾病非常有好處， 很多對心血管養護有研究的朋友， 都經常用它來泡水喝， 一片還不到五分錢。

△這可不是紅薯

這種植物的葉子， 是一種蔬菜， 去田野裡挖出來炒著吃， 剩下的粗壯的根， 才是寶貝。 這個根就是有名的中藥葛根， 心血管的剋星。

葛根切片備用， 每天拿出一片來煮粥， 泡水即可。

△野生葛根顏色較深

我們來介紹一下， 它對心血管的好處。

血管支架葛根內的總黃酮和葛根素能夠調節心臟的代謝能力， 減慢心率， 支起血管，

△葛根粉衝開， 較粘稠， 可放入桂花、紅糖等， 高血糖除外

葛根禁忌

體寒不宜用因為葛根比較涼， 對於本身寒濕較重的人， 吃了葛根只會讓身體更加不平衡。 這類朋友可以多吃一些桂圓、紅棗、核桃。 低血壓、低血糖不能用由於葛根是三高剋星， 低血壓低血糖用了會加重， 切記。