床單什么顏色有助于睡眠

有句話說“被子是青春年少的墓葬”， 睡眠質量占有了我們人生道路中大部分的時間， 褥子色調的挑選適當， 不但是一種外型的享有， 也是產生一夜助眠的感受與悠閑的情緒， 與我們睡眠質量的品質和身心健康息息相關。 那麼褥子什么樣促進睡眠呢？

挑選褥子色調的標準

一般來說， 春夏季兩個季節， 平均氣溫相對性高些， 褥子的色調宜挑選清新自然的冷色調， 材質挑選較薄一些的布料；而秋冬季兩個季節平均氣溫降低， 天氣寒冷， 被單的色調應趨于暖色調， 在材質上挑選偏厚的布料。

橘紅色的褥子

橘紅色給人溫暖的覺得， 老人的住宅合適用橘紅色、橘黃、淺橘紅色等橘紅色的褥子， 有益于維持心情舒暢， 促進睡眠， 改進頭痛、失眠等病癥。

翠綠色的褥子

翠綠色是生命的顏色， 心態容易緊張、焦慮情緒， 較為不穩定的人合適用蔥綠、草綠色、草綠色、翠綠、深綠色等翠綠色的褥子，

深藍色的褥子

深藍色是最涼的顏色， 令人非常容易感悟到寬闊的天上和深海， 給人一種鎮定而安祥的覺得。 高血壓、心臟病病人合適用海藍色、寶藍色、藏藍、深藍色等深藍色的褥子，

粉紅色的褥子

粉紅色給人青春年少討人喜歡而又溫暖的覺得， 粉紅色能能夠調整身體的腎上腺激素， 讓心態趨于平穩， 有抑郁癥或躁狂癥等何不試一下粉紅色的褥子， 有益于睡眠。

什么褥子的色調不利睡眠質量

鮮紅色、暗紅色、玫紅等鮮紅色， 盡管能夠增加屋子的喜氣氣氛， 可是也非常容易刺激性中樞神經系統， 加速腎上腺激素的代謝， 非常容易令人造成煩躁不安的心態， 影響睡眠；同樣金黃、橙黃色盡管較為大氣， 也非常容易刺激性神經， 導致人的脾氣暴躁；也有藍紫色的褥子， 盡管給人一種神密高雅的覺得， 長期非常容易造成人心里的抑郁孤單等負面情緒， 不利睡眠質量。