教你測心功能的簡單方法:步行六分鐘
各種心臟疾患, 隨著病程自然進展, 不免會發生慢性心臟功能衰竭。 所以, 心臟病患者都十分關心自己的心臟功能處在一個什麼狀態, 以便及早防治心衰。
我們知道, 心臟的功能主要是通過心肌強有力的收縮, 將迴圈回流的血液排壓至動脈系統, 讓血液遍佈全身各器官組織的毛細血管, 供給機體活動必需的氧氣和營養物質。
一個人是否有心臟功能不全, 可根據其氣促和乏力等症狀和日常體力活動的關係進行判斷。
心功能分4級1級:心功能基本正常, 患者日常活動少有氣促和乏力症狀;2級:日常活動已有氣促和乏力;3級:患者即使在低於日常活動量,
2、3、4級心功能已可診為心衰, 分別稱為心衰1、2、3級。 但這種心衰的判定過於簡單粗糙, 易受患者主觀因素影響, 缺乏客觀評估的量化標準。 而儀器測定, 如超聲波檢測左心室射血分數等, 價格昂貴且不方便。 有鑑於此, 我們向大家介紹一種六分鐘步行試驗的方法, 患者可隨時隨地檢測自己的心臟功能。
六分鐘步行試驗六分鐘步行試驗是一種運動試驗, 它通過對患者運動耐力的檢測, 反映心臟的功能狀態。 方法簡單易行:在平坦的地面劃出一段長達30.5米的直線距離,
美國較早進行這項試驗的專家將患者步行的距離劃為4個等級:1 級少於300米, 2級為300~374.9米, 3級為375~449.5米, 4級超過45 0米。 級別越低心功能越差。 達到3級與4級者, 可說心臟功能接近或已達到正常。
筆者已年過花甲, 無心血管疾患, 自測6分鐘可步行490米。 所以能達到上述3級以上的患者, 心功能受損程度不算嚴重。
預測結果研究發現, 上述測試為1級距離者, 以後因心衰死亡的比4級者高出3倍;8個月內再次住院者高出10倍。
有興趣測試的患者, 可以先量出自己的步距。 以手錶計時, 無論在室內還是室外, 行走6分鐘後, 計算出自己的步行距離, 再參照上述步行距離的等級, 便可大致評定自己的心臟功能。 當然, 對於心功能欠佳者, 特別是老年患者, 初次測試時還是應請醫生指導。 如果出現胸痛、氣促或力不能支等不適, 則不宜勉強堅持, 以免導致心衰加重或其他併發症。