催眠術與心理治療

科技越來越發達， 人們的生活節奏也越來越快， 瞭解的也越來越多學到的也就越來越多。 但是也就因為這樣， 人們的壓力就不斷增多， 失眠的也就多了起來， 有些人甚至出現了心裡問題。 這對於催眠師和心理治療師來說是很好的商機， 有許多人為了緩解壓力而選擇進行催眠。 下面我就進行一些簡單的介紹。

催眠術並不是催人入睡的技術， 催眠狀態和睡眠狀態也有很多區別。 雖然表面看起來好像睡著了一樣， 但其實受術者和催眠師保持著密切的感應關係， 他的潛意識活動在催眠師的引導和幫助下發揮積極的作用；雖然催眠狀態下也是在休息， 但休息的深度和品質高於一般的睡眠， 有時只睡了十多分鐘， 感覺就象睡了很久。 雖然催眠術對於治療睡眠問題有很好的效果， 但是它不僅僅限於這一個方面的作用， 而是可以對人的身心狀態進行全面的調整。

中醫心理治療目前處於發掘繼承， 整理歸納的初級階段， 目前分類方法有三方面：一是臨床為數不多的個案探索；二是來自文獻的發掘研究；三是受現代醫學心理學的影響。 心理治療難度較大， 個體特異性突出， 故治療方法目前處於百花齊放的現象， 可能一時還難於統一， 我們選擇具有代表性的五種說法， 進行歸納整理。 心理治療又稱精神治療， 是指以心理學的理論系統為指導， 以良好的醫患關係為橋樑， 運用心理學的技術與方法治療病人心理疾病的過程。 按照給各類事物下定義的科學原則， 心理治療定義只有一句話：“心理治療是心理治療師對求助者的心理與行為問題進行矯治的過程。

如果一個人的精神壓力太大的話偶然進行一下催眠是很不錯的。 但是催眠也不是說什麼時候都可以進行的。 要根據當時你的情況， 也就是說要因時， 因地， 因人而異。 不能想要催眠就馬上找一個催眠師。 如果真的需要進行催眠就一定要找一位專業的催眠師， 不要怕花錢。 不過心理治療師也有很多專業的， 在特別需要的時候進行心理治療， 回歸正常生活。