膝蓋下面痛是怎麼一回事呢

有的中老年人經常會發生膝蓋疼痛的毛病， 有的人屬於關節炎， 一遇到天氣驟冷， 甚至變涼的時候就會發生膝蓋疼痛， 尤其是膝蓋下面痛是很常見的， 有的人住在很高的樓層上， 每天要爬樓梯的， 時間長了就會發生膝蓋疼痛的問題， 那麼膝蓋下面痛是怎麼回事呢， 簡單的給大家好好的分析一下。

~好多中老年人， 特別是女性， 包括部分愛好運動的年輕人， 經常會出現膝蓋痛， 走平路沒感覺， 只是上樓痛、下樓痛、或者是上下樓都痛。 這時一般都是髕股關節發生了問題， 以髕骨軟骨軟化症多見， 老年人一般診斷為髕股關節病。

所謂的軟骨， 就是咱們常說的關節內骨頭表面白色的脆骨。 正常的軟骨質地密， 有彈性;表面光滑， 摩擦係數小。 如果發生損傷， 可導致表面軟化、毛糙、脫落等現象， 引起周圍的滑膜炎， 上下樓時軟骨間發生擠壓和摩擦， 產生疼痛。

出現這個問題， 請大家不要驚慌， 只要經過正規系統的治療， 都能消除疼痛， 恢復運動， 還你一個健康快樂的心情。

首先建議你要到正規的醫院， 請專科醫生檢查一下， 最好做個膝關節的MRI檢查， 以排除關節的其它疾病， 例如半月板損傷、滑膜皺襞和一些末端病什麼的。

治療主要分以下幾點：

1、 避免爬樓、爬山、練太極拳等頻繁使用膝關節的活動， 可以進行適當的走路和慢跑等運動。

2、 避免受涼、受潮， 可以在家進行熱敷， 有條件的可以進行超短波、微波等理療。

3、 如果關節腫脹， 存在關節積液的情況下， 可以口服消炎止痛藥， 例如扶他林等藥物1-2周， 也可應用關節洗液的中成藥進行膝關節的浸泡等治療。

4、 關節積液消退後， 可以進行關節軟骨的治療：

(1) 口服氨基葡萄糖等藥物， 一個療程為5周。

(2) 關節腔內注射玻璃酸鈉， 每週一次， 五周為一療程。

(3) 口服氨基葡萄糖和關節腔注射玻璃酸鈉同時進行， 效果更好。 也是五週一療程

5、 五周過後， 就可以進行股四頭肌的力量練習了。 力量練習以靜蹲為主， 選擇一個感覺不到疼痛的角度， 進行蹲馬步訓練。 注意是靜蹲， 不要進行屈伸活動。 還有一個大家需要注意的是， 以小於30度的屈膝角度練習最好， 這樣主要是練習股四頭肌內側頭的力量， 可以更好的將髕骨向內上牽拉， 減少外側髕股關節的壓力， 更快的恢復健康。

6、 當你的肌肉力量練好之後， 就可以恢復你以前的運動了。

膝蓋下面痛是怎麼回事呢， 其實有一些疾病經常的會光顧老年人的，