膽固醇正常的作用有哪些

隨著各種傳播途徑的發佈， 人們對於膽固醇已經都有了一個大致的印象。 我們我們都會在電視、網路、廣告上看到相關的專家對於膽固醇危害的介紹。 介紹的多了， 人們對於膽固醇都有了這樣的一個記憶， 那就是膽固醇對於人體有著非常大的危害， 膽固醇是不好的。 其實這樣的認識是有點偏面的。 會危害身體的這是因為壞膽固醇或者膽固醇高。 膽固醇正常是對身體有好處的， 那麼膽固醇正常的作用功能有哪些呢？

形成膽酸

膽汁產於肝臟而儲存於膽囊內， 經釋放進入小腸與被消化的脂肪混合。 膽汁的功能是將大顆粒的脂肪變成小顆粒， 使其易於與小腸中的酶作用。 在小腸尾部， 85%～95%的膽汁被重新吸收入血， 肝臟重新吸收膽酸使之不斷迴圈， 剩餘的膽汁（5%～15%）隨糞便排出體外。 肝臟需產生新的膽酸來彌補這5%～15%的損失， 此時就需要膽固醇。

構成細胞膜

膽固醇是構成細胞膜的重要組成成分， 細胞膜包圍在人體每一細胞外， 膽固醇為它的基本組成成分， 占質膜脂類的20%以上。 有人曾發現給動物餵食缺乏膽固醇的食物， 結果這些動物的紅細胞脆性增加， 容易引起細胞的破裂。 研究表明， 溫度高時， 膽固醇能阻止雙分子層的無序化；溫度低時又可干擾其有序化， 阻止液晶的形成， 保持其流動性。 因此， 可以想像要是沒有膽固醇， 細胞就無法維持正常的生理功能， 生命也將終止。

合成激素

激素是協調多細胞機體中不同細胞代謝作用的化學信使， 參與機體內各種物質的代謝， 包括糖、蛋白質、脂肪、水、電解質和礦物質等的代謝， 對維持人體正常的生理功能十分重要。 人體的腎上腺皮質和性腺所釋放的各種激素，

上述的文章為大家介紹了膽固醇正常對於人們健康的好處。 所以希望我們的介紹能夠讓大家改變自己的印象， 能夠更加全面的瞭解什麼是膽固醇。 現在大家已經知道正常範圍的膽固醇對健康的幫助， 因此大家在日常的生活中應該注意飲食的合理搭配， 經常參加體育活動， 勞逸結合， 這樣就能避免發生膽固醇偏高的事情發生了。