決明子和檸檬可以一起泡嗎 決明子和檸檬減肥效果好嗎

可以的， 兩種食材是不相克的， 但是也要注意的是， 兩種食材對於腸胃有很好的調理作用， 不過腸胃不好的人不建議喝， 喝了會加重症狀。

1、檸檬因其味極酸,孕婦喜食不厭， 故有"益母果"之稱。 檸檬有"檸檬酸倉庫"之美譽， 含有豐富的檸檬酸,果實汁多肉嫩,有濃郁的芳香氣。

2、決明子可以和檸檬一起泡水喝,不僅能減肥還美容,因為決明子可以通便,檸檬可以消脂,可以減肥消脂的.此外,決明子還有明目清火的作用。

3、明子是"決明"的種子,為常用中藥,種子入藥,具有清肝明目、通便的功能.主治高血壓、頭痛、眩暈、急性結膜炎、角膜潰瘍、青光眼、癰癤瘡瘍等症.用其葉泡茶,中老年人長期飲用,可使血壓正常,大便通暢。

4、檸檬還具有化痰止咳,生津健胃的作用,在食欲不振的時候多喝一點檸檬水就可以讓你胃口大開。

很明顯，

1、決明子+荷葉可以減肥， 減肥期間注意飲食和適當運動， 光靠節食減肥有些慢， 或者減下去也容易反彈， 運動減肥最可靠， 平衡自己飲食， 儘量少吃高脂肪、高熱量食物， 平時多吃些蔬菜水果。 每天至少運動40分鐘。

2、決明子茶是個好東西， 堅持喝是很有效的， 降脂、治便秘效果都不錯， 但前提是你能長期的喝。 而且這種茶很方便， 買來之後只要每天用開水沖泡就行了， 不用特殊處理。

3、直接沖泡的決明子減肥效果已經非常顯著， 可以取30克的決明子， 直接用燒開的開水沖泡， 蓋上蓋子燜15分鐘左右， 讓味道充分的被沖泡出來即可飲用。 決明子減肥茶有降壓降脂、潤腸通便的功效。

4、清肝明目， 對眼睛好， 常喝有減肥功效。

大的禁忌倒是沒有， 決明子主要就是起到瀉藥的作用， 越是瀉藥， 腸胃不好的朋友就該遠離。

1、容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人,不宜飲用此茶。

2、體質比較寒涼,容易拉肚子、胃痛的人少喝決明子茶。

3、決明子如果過量飲用是會引起腹瀉的， 引起其注意事項中也特別有一條說明：不宜長期服用。 過量服用決明子也是不科學的。 長期服用更是會損傷身體的正氣。 決明子本身有泄下作用。

4、濕熱地區身體毒素累積比較多者、便秘性肥胖人群飲用方法及注意事項：在晚餐之後飲用。

5、決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物， 長期服用可引起腸道病變或引起難治性便秘。