不想皮膚變黑要做好防曬 正確做法看這裡 熱門文章排行榜 >>2018-05-03 10:27來源：99健康網

隨著天氣越來越熱， 人們想要出門的話， 防曬的措施是少不了的。 不然在這種條件下出門的話， 不出幾分鐘就會黑了好幾個度。 而且現在的女孩子都十分的看重自己的膚色美白， 想要變白的話那就要做好防曬的措施了。 那麼女孩子該怎麼做好防曬呢?下面一起來看看。

1、防曬霜不能少

出門前必備物品就是防曬霜了， 而且是最切實可行的方法。 不管是陰天雨天還是大晴天， 防曬都是少不了的， 不要覺得沒有太陽就不會曬到， 就算是坐在電腦前一整天也是要做好防曬的。 但是記得防曬霜最好是可以根據不同的地點來選擇不同的防曬霜， 因為有的防曬指數都是不一樣的。

2、有必要的時候可以備件防曬衣

防曬衣可以說是防曬霜的升級版本了， 其實女人都應該備著一件防曬衣， 對於經常外出活動的女人來說， 防曬衣是可以在一定程度上面起到抵抗紫外線的作用的。

3、食物防曬也是要跟上

別看防曬好像只能指望防曬霜防曬衣， 其實有些食物也是可以起到很大的作用的， 可以幫你減少紫外線對皮膚帶來的傷害， 不管是番茄或者是富含維生素C的食物都是對人體的美白有很好的效果，

4、要備著一些防曬小物件

不管是防曬的雨傘還是一些墨鏡， 都是可以在一定程度起到防曬的作用， 還可以幫助保護你的眼睛健康， 但是遮陽傘最好是可以選擇黑膠的傘， 防曬的效果會比比較好， 不要貪便宜選擇一些毫無作用的雨傘。

5、曬後修復措施要做好

要是進行了一天的外出活動後， 最好是可以及時對自己的皮膚進行一定的曬後補救措施。 不管是身體的皮膚還是臉部的皮膚， 都是要好好保護的。 如果可以利用蘆薈膠等產品來修復的話， 是可以在一定程度上減緩皮膚的被刺激的傷害的。

6、要及時補足防曬措施

不是說你出門前擦了一次防曬就可以了， 不少防曬霜持續可作用的時間是很短的， 要是沒有及時補上防曬霜的話， 那麼效果也是不會明顯的。 因此到了一定的時間段之後， 或者是流汗之後要記得及時乾淨的給自己補上防曬霜， 這樣才可以保護好自己的皮膚。

防曬這件事看似簡單，

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