蘋果青瓜汁

蘋果青瓜汁， 是有很好的降糖降脂功效的飲品， 它的養生功效可是其它果汁所不能及的!

蘋果， 其味道酸甜適口， 營養豐富。 蘋果所含的營養既全面又易被人體消化吸收， 所以， 非常適合嬰幼兒、老人和病人食用， 屬於大眾都能接受的水果之一。 吃蘋果既能減肥， 又能幫助消化。 且蘋果中含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等， 是構成大腦所必須的營養成分。 蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素， 而且更重要的是富含鋅元素。 可以提高人體免疫力。 常吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，

黃瓜， 又叫青瓜。 其肉質脆嫩、汁多味甘、芳香可口。 含有豐富的維生素E， 可起到延年益壽、抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶， 有很強的生物活性， 能有效地促進機體的新陳代謝。 黃瓜中所含的丙醇二酸， 可抑制糖類物質轉變為脂肪。 此外， 黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除， 以及降低膽固醇有一定作用， 能強身健體。

製作方法：

1.準備好黃瓜和蘋果

2.可以用蜜冬瓜糖塊來代替

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3.蘋果、黃瓜洗淨、去皮、切小快;糖塊敲成小粒

4.切好的果蔬塊放入攪拌機中(可加入涼開水)

5.充分攪拌， 成濃稠果汁(可以加入蜂蜜)

功效：

蘋果青瓜汁，

以上為您介紹了蘋果青瓜汁的製作方法和養生功效， 您覺得還可以嗎?血脂高的中老年朋友可以嘗試一下這個不錯的方法哦!