戴西瓜頭套乘地鐵奇葩了！看看西瓜的營養和功效吧！

今日， 網路曝出了一位元男士頭戴西瓜乘坐地鐵， 後被員警帶走， 引起了網友們的一致熱議， 對於這位男士的奇葩行為小編也是深感無奈， 這把好好的一個營養聖品就這麼糟蹋了？真是可惜啊， 尤其是現在的反季節， 根本是西瓜難求啊， 好了不多說， 那麼讓我們來看看， 被這位小哥糟蹋的聖品都有哪些營養呢？快來看下西瓜的營養及食用注意事項吧！

一、功效

西瓜皮、肉、種子都可食用、藥用。 可治口瘡及喉症， 皮用來治腎炎水腫、肝病黃疸、糖尿病， 西瓜子可以清肺潤喉。 具有解暑生津、利尿的功效。

1.降熱解暑、降血壓

具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用， 對貧血、咽喉乾燥、唇裂， 以及對膀胱炎、肝腹水、腎炎患者均有一定療效。

2.天然水潤防曬霜

夏季的陽光分外強烈， 日光直射導致紫外線較強， 西瓜的含水量在水果中是首屈一指的， 所以特別適合夏季補充人體水分的損失。

3.大便通暢

吃西瓜後尿量會明顯增加， 這可以減少膽色素的含量， 對治療黃疸有一定作用。

4.抗衰老

新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性， 使人變的更年輕， 減少皺紋， 增添光澤。

二、禁忌

西瓜比較適合天熱的時候吃解渴。 晚上天氣較涼、體溫也較低， 腸胃較為敏感的人就會有不適的情形發生， 但不是每個人吃都會這樣。 腸胃不好、孕婦都不適合吃冷性的水果﹝水梨也是﹞ 西瓜利尿， 吃太多的時候會一直想跑廁所， 再說,晚上你睡覺的時候尿會一直積你的膀胱!呈現憋住尿液的狀態!憋久了會對身體不好! 西瓜要放在中午時候吃， 尤其是虛寒者更是不能半夜吃西瓜， 因為西瓜的屬性寒涼。 最好飲食是要隨季節的變化而改變飲食，

通過小編上面的分享， 大家對於西瓜的營養以及食用時候的一些應該注意的方面， 是不是有了一個全面的瞭解， 那麼在今後的飲食當中， 不妨多加參考， 正確食用， 讓我們的身體更加的強健起來！