兒童進補不當問題多

做父母大多都很關心子女的健康， 因而經常給他們吃些補品， 希望子女健健康康成長， 抵抗力強， 不會經常生病。 許多補品亦特別強調能補充兒童的腦力， 家長更樂於購買。

父母愛子女之心， 無疑值得讚賞， 但千萬不要好心做壞事， 胡亂給子女進補。 人參、蜂皇漿、白鳳丸、鹿茸、阿膠、冬蟲夏蟲等補品， 必須在醫師指導下才能使用， 原因是有些補品含有促進生殖發育的性激素， 過早及過量服用會令小孩早熟， 例如女孩十歲不到便來經、九歲男童便長出鬍子來。

一般來說， 女童應在十二、三歲來經， 若過早來經，

其實， 小孩屬「純陽之體」， 無須一定要進補。 更實際的做法是確保子女日常飲食營養均衡、沒有偏食習慣， 不要讓他們吃無益的零食、以及不要貪一時之便而購買即食及精製的食物。 此外， 亦應儘量避免讓小孩吃油炸及燥熱的食物， 以免他們呼吸道充血發炎， 容易喉痛鼻塞， 繼而染上感冒。

要進補不一定要吃昂貴的藥材。 沙參、蓮子、百合、玉竹性質平和兼有滋補功效， 平日不妨多用來放湯。 小孩若燥熱， 亦可用胡蘿蔔、竹蔗、茅根、荸薺(馬蹄)和羅漢果煮湯。 記住， 預防病毒入侵的最佳方法，