女性月經期間能喝茶嗎

月經期能喝茶嗎？

大家都知道經期女性更容易感到疲勞。 人們都知道喝茶能在一定程度上提神醒腦， 那麼在月經期間這一特殊時間能不能喝茶呢？據有關研究表明茶葉中含有5%左右的生物鹼， 其主要成分是咖啡鹼， 這種咖啡鹼在泡茶時有80%可溶進水中， 飲用後能興奮神經中樞， 促進新陳代謝， 增強心臟功能；並能促進胃液分泌， 助消化， 解油膩；還能加強橫紋肌的收縮功能， 所以茶葉能在一定程度上使人解除疲勞， 提高勞動效率。 因此， 每天清晨喝一杯茶， 會使人精神振作， 精力充沛。

如果經常喝茶還能有利於降低血壓，

如果您不知道月經期能喝茶嗎這個問題的話， 那麼小編告訴您月經期女性不宜喝茶。 經血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素， 這一時期經血會帶走部分鐵質， 因此女性在經期或是經期過後不妨多吃含鐵比較豐富的食品， 如菠菜、蘋果、葡萄等， 然而茶葉中含有高達30%至50%的鞣酸， 會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收利用， 在腸道中極易與食物中的鐵或補血藥中的鐵結合， 產生沉澱，