20個月寶寶消化不良食譜

處於3歲以下的孩子， 日常飲食還是不能夠掉以輕心的， 父母們日常要注意保持孩子飲食的健康， 儘量保持飲食規律， 避免出現不適的現象， 按照飲食專家的建議進食， 會比較符合寶寶成長， 對於緩解消化症狀也是有一定的好處的， 消化不良是很多孩子都存在的症狀， 父母要注意瞭解相關的飲食食譜。

1.陳皮粥

營養分析：陳皮可健脾理氣消食， 用於飲食不化、食後腹脹等。

製作方法：粳米50g煮粥， 將熟時放陳皮末10g煮沸即可。

2.砂仁鯽魚湯

營養分析：砂仁主要醒脾燥濕， 對消化道有調節作用。 蔥可溫中而調脾胃虛寒。 鯽魚則健脾利濕。 生薑暖胃， 諸味合用， 對小兒夏季胃口差， 消化不良有良效。

製作方法：先將鯽魚洗淨， 去內臟及鱗， 將砂仁放入魚腹中。 將裝有砂仁的魚放入砂鍋中， 加適量的水， 武火煮沸， 加入蔥、薑、鹽。

3.乳酪香腸焗薯茸

食譜原料

土豆1個、香腸若干、乳酪10g、黃油8g、鹽適量、黑糊椒粉少許。

製作方法

1、將土豆切片， 蓋上保鮮膜放入微波爐高火微波5-6分鐘取出， 用小勺碾成泥。

2、黃油用微波爐加熱2分鐘融化， 拌入土豆泥中， 再加入黑胡椒粉及鹽， 充分攪拌均勻後放到披薩盤中抹平。

3、香腸切成小丁鋪在土豆泥上， 乳酪切絲鋪在香腸上。 烤箱預熱200℃， 中層上下火烤15分鐘即可。

適用人群：1-3歲寶寶。

孩子出現消化不良的症狀， 其實是日常生活中多發的症狀， 但是父母們不能夠認為這種現象是正常的， 一旦出現不良的現象， 一定要及時治療， 緩解孩子的病痛， 保持健康的生活習慣， 日常才能夠更加的健康， 預防不適症狀的侵襲。