10個月寶寶輔食食譜一天安排表

10月的小寶寶輔食食譜能夠一般以流質食物主導， 盡可能給寶寶提前準備一些非常容易消化吸收的食材， 例如嬰兒米糊或是是蔬菜粥， 及其較為非常容易咽下的蔬菜面這些。 在給寶寶制做寶寶輔食的情況下， 可以用嬰兒輔食機開展粉碎， 另外能夠配搭適度的蔬菜水果給寶寶烹制， 那樣不但有益于小寶寶人體營養成分的攝取， 也可以立即的補充小寶寶身體需要的維他命和營養元素， 讓孩子健康的成才， 也可以在一定水平上提升小寶寶的體質。

10月的小寶寶除開一切正常的奶水或是配方奶粉以外， 也要加上碎的寶寶輔食， 例如各種各樣軟飯， 肉渣， 碎菜， 曲奇餅干， 鮮面條， 吐司面包， 饃饃， 生雞蛋， 魚類， 豆類食品及其新鮮水果。 每日可以吃三次的奶， 二餐的飯， 及其一次新鮮水果。 除開一切正常的補充動能以外， 也要補充維他命a和維他命d，

每日最少補一粒魚油。 此外以便鼓勵孩子對食材興趣愛好和接納食材的工作能力， 能夠讓小孩手抓食材， 或是自身用勺。

10月的小寶寶， 能夠在飲食搭配中給孩子提升軟飯、肉（以豬瘦肉主導）， 也可在粥或鮮面條里加肉沫、魚、蛋、碎菜、馬鈴薯、紅蘿卜等， 量應當比上月有所增加。

小孩的1日3餐在如今早已基本產生， 因而爸爸媽媽能夠靈便的分配飲食搭配， 重視調整和配搭， 但不必喂小孩調料濃或油脂重的食材。 10月的寶寶普遍的輔食食譜以下：絲瓜蒸雞蛋、水豆腐軟飯、胡蘿卜牛肉粥、金針蘑鮮蝦龍須面、奶香小饅頭等， 全是小孩非常好的食材。

針對十個月上下的小孩， 每一個孩子的膳食結構可能會各有不同， 一般狀況下， 一歲之內的小孩都需要以吃奶主導， 因此針對十個月上下的小孩， 也是需要以吃奶主導， 能夠一天吃二餐的寶寶輔食， 寶寶輔食可以吃， 嬰兒米糊， 蔬菜泥， 豬肉泥， 雞蛋黃， 新鮮水果等。 也需要留意中斷的給孩子補充鈣鐵鋅等營養元素， 相互配合補充維他命d， 慢慢提升寶寶輔食的量， 觀查休重增長的狀況。