健康食療

緩解慢性咽炎的飲食注意

1、少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物。

儘量少吃油條、麻團、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。

2、經常飲用一些利咽生津的食療飲品。

綠茶蜂蜜飲:綠茶5克,

蜂蜜適量。 將綠茶置杯中, 沖入沸水, 加入蜂蜜飲服, 每日1劑。 可清熱利咽, 潤肺生津。

百合綠豆湯:百合20克, 綠豆50克, 冰糖適量。 將百合、綠豆加清水適量煮熟, 加入冰糖飲服, 每日1劑。 可清熱潤肺, 養陰生津。

3、多攝入富含B族維生素的食物。

動物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等, 這些食物要少吃, 有利於促進損傷咽部的修復, 並消除呼吸道黏膜的炎症。

4、吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物。

如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產品等, 有利於慢性咽炎損傷部位的修復。