女人補腎的湯有哪些 揭秘三種女人補腎的好湯

女性腎陽不足就會出現腰膝酸軟、腹中冷痛、疲勞困乏、久瀉不止、肺虛喘咳等情況。 別以為只有男人才需要補腎， 女人更加容易出現這種情況，

1.黑豆豬肚湯

黑豆豬肚湯簡直就是一道女人宜腎食譜！材料：黑豆100克、益智仁5克、桑螵蛸5克、金櫻子各20g、豬肚1個。 步驟：黑豆和其他材料洗乾淨後用紗布包好， 豬肚清洗乾淨， 在熱水中焯一下去除異味；將紗布包和豬肚子一起放入瓦鍋裡面， 加水燉煮， 先武火煮沸再小火燉煮兩個小時左右， 加入鹽調料即。 女人常喝黑豆豬肚湯可以補虛損、健脾胃。

2.清燉羊肉湯

羊肉對女人非常補， 暖中補虛， 滋腎氣， 補血氣， 養肝明目， 健脾健胃。 材料：羊肉一斤， 生薑、紅尖椒、大蒜適量。 步驟：紅尖椒洗淨去蒂， 生薑切片， 大蒜去皮；將羊肉洗淨放入鍋中燉熟， 撈出放涼， 切片， 燉羊肉湯備用；將蒜、薑、蒜瓣放進熱油鍋裡炒香，

3.山藥木耳排骨湯

山藥特別適合在冬季食用， 可以可補脾養胃、生津益肺， 木耳也有補腎的功效， 排骨補溫驅寒。 材料：山藥一根， 豬排骨500克， 幹木耳50克， 生薑1塊， 枸杞5克。 步驟：豬排骨洗淨斬塊， 放進有料酒的鍋中焯， 豬排骨煮至五成熟撈出；山藥去皮洗淨切塊， 生薑切片， 木耳泡發後去蒂， 枸杞沖洗乾淨；將所有材料放入高壓鍋中， 加水沒過所有食材， 氣壓上升後轉小火煮10分鐘即可， 打開撒入枸杞後燜一下， 加鹽調味即可食用。 女人常吃山藥木耳排骨湯可治療脾虛食少、腎虛遺精、白帶過多等。

女人補腎的湯有哪些？女人補腎湯有很多， 以上三種可以幫助女人補脾養胃、生津益肺、補腎澀精， 特別適合女人腎虛， 體弱， 產後， 經後食用， 美味又健康。