紅豆薏米銀耳湯的功效

其實紅豆薏米銀耳湯是會給自己的身體帶來相當高的功效， 不僅是可以有開胃消食的效果， 最關鍵的還可以清理自己的胃腸， 如果是自己的胃腸道當中進入了非常多的臟東西， 就可以多喝一些紅豆薏米銀耳湯， 就可以達到清理的作用， 但是在熬制之前就先要將銀耳放到鍋里面浸泡兩三個小時。

銀耳性平， 味甘、淡、無毒， 既有補脾開胃的功效， 又有益氣清腸的作用， 還可以滋陰潤肺。 長期服用可以潤膚， 祛斑， 而且還能給皮膚細胞提供充足的養分， 防止皮膚老化， 有很好的預防粉刺和消除痘印的功效！

先將銀耳泡洗2至3小時， 然后撕成小塊， 這樣容易熬、更粘， 注意小火熬， 兩個小時后可飲用， 不要放糖， 喝的時候可以摻入脫脂牛奶混合， 味道不錯哦！同樣， 銀耳湯也可用于外敷， 先清洗面部肌膚， 然后均勻涂抹完全冷卻后的銀耳湯， 避開眼睛！輕輕拍打直至完全吸收，

銀耳明目湯

夏季是紅眼病流行的季節， 如果經常服用銀耳明目湯則有很好的預防作用。 制作時， 取雞肝50克， 銀耳10克， 枸杞5克， 茉莉花24朵， 料酒、姜汁、鹽、味精各適量。 將雞肝切片， 銀耳泡發， 與枸杞加水燒沸， 放入料酒、姜汁、鹽和味精，

冰糖銀耳湯

夏日炎炎， 最容易發生中暑， 特別是兒童、老人、體弱多病以及在高溫下工作的人， 取銀耳10克， 冰糖30克， 將銀耳洗凈發泡， 與冰糖一同放入沙鍋內， 加水熬成湯。 飲用前放冰箱內冰鎮20分鐘， 預防中暑效果最佳。

燕窩銀耳羹

夏季也是支氣管炎、肺心病、高血壓以及冠心病病人最難熬的時刻， 凡屬于心肺陰虛型的病人都可服用。 具體制法：取燕窩10克， 銀耳20克， 冰糖適量。 將燕窩先用清水刷一遍， 再放入熱水中浸泡3至4小時， 然后擇去毛絨， 再放入熱水中泡1小時即可取用;銀耳用清水浸泡1小時即可。 用瓷罐或碗盛入燕窩、銀耳、冰糖， 隔水燉熟后服食。

銀耳石斛羹

1、功效：夏季氣溫高， 炎熱的氣候往往使人大汗淋漓， 汗的流失常常使人肢體乏力， 懶于動彈。 要補充大量的體液， 除了多喝白開水、熱茶水外， 還可以飲用銀耳石斛羹。

2、做法：取銀耳10克、石斛20克， 先將銀耳泡發、洗凈， 與石斛加水燉服， 每日一次。

冰糖銀耳湯

1 、功效：夏天， 最容易發生中暑，

2 、做法：取銀耳10克、冰糖30克， 將銀耳洗凈泡發， 與冰糖一同放入砂鍋內， 加水熬成湯。