濕氣太重吃什么中成藥

濕氣太重是會讓人們處在一個亞健康狀態， 就會引起各種各樣的疾病產生， 最常見的就是會使得很多的患者都感覺到自己的胸口發悶， 相當的難受， 而且還會造成食欲不振的現象發生， 那么想要改善就必須要采取中成藥物來慢慢調理身體， 千萬不要操之過急， 還要使用運動鍛煉來緩解自己的壓力。

辨證論治

1.外感濕邪

惡寒發熱、雖然出汗但熱不退、頭身沉重， 或疼痛如裹、四肢困倦、關節肌肉疼痛、苔白膩、脈濡數。 治以散寒勝濕。 方用羌活勝濕湯。

2.濕邪內阻

胸悶不舒， 胃脘或腹部滿悶， 食欲不振（不思飲食或不知饑）， 小便不利， 大便溏泄， 苔白膩， 脈滑。 治以健脾利濕。 方用苓桂術甘湯。

主要治則

外感濕邪散寒勝濕， 濕邪內阻健脾利濕。

治法

外感濕邪散寒勝濕， 濕邪內阻健脾利濕。

內治法

外感濕邪方用羌活勝濕湯， 濕邪內阻方用苓桂術甘湯。

日常調理

運動不僅可以緩解壓力， 還能加速濕氣排出體外。 跑步、健走、游泳等有助于活化氣血， 增強體內水分代謝。

飲食調理

1.薏米煮粥、懷山藥煲湯有除濕作用。 薏米和赤小豆加水煮熟后食用， 可利尿、除濕。

2.赤小豆、茯苓、懷山藥、黨參等作為煲湯材料， 煲成粥或者煮水喝， 可利尿、除濕， 對水腫者尤其有效。

以上兩種方法有利尿作用， 尿多者不宜食用。

3.清淡、適量、均衡飲食。 忌肥甘厚味、甜味、油炸、生冷、冰品， 或涼性蔬果。

1.當濕邪最初侵襲身體時， 可呈現頭昏沉重如裹、身體困重、四肢沉重等。 還會有發熱、微微怕冷怕風，

2.如濕氣侵蝕關節， 致部分氣血運行不暢， 表現為四肢關節酸痛沉重， 關節屈伸不利。

3.濕邪困脾， 脾失健運， 表現出胸悶、腹脹、食欲差、大便不成形等。 因脾虛運化不利而致使“內濕”時， 還常有口淡、口黏、乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、濕困表現。

4.小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過多、陰部瘙癢等。

5.舌苔厚膩是濕氣重的經典表現。