中醫養生保健知識推薦 晚上9點泡腳護腎效果最佳

中醫養生保健知識推薦 晚上9點泡腳護腎效果最佳

越來越受推崇的泡腳養生方法， 開始漸漸接近大家的生活。 大家都知道泡腳有很多好處，

中醫養生保健知識推薦 晚上9點泡腳護腎效果最佳

晚上九點， 是一天當中腎經氣血比較衰弱的時辰， 如果選擇在這個時間段泡腳，

中醫養生保健知識推薦 晚上9點泡腳護腎效果最佳

選擇在九點這個時辰泡腳， 可以讓勞累了一天的腎臟得到徹底的放鬆與達到充分的調節。 同時還能讓緊張的一天得到釋放。

中醫養生保健知識推薦 晚上9點泡腳護腎效果最佳

如果條件允許的話， 再適當做些腳底按摩， 那麼對身體的血液迴圈起到的效果會更加的明顯， 而臟腑器官也能得到更進一步的調節。

中醫養生保健知識推薦 晚上9點泡腳護腎效果最佳

泡腳不但能夠起到滋腎明肝的作用， 還有利於提高睡眠品質、改善失眠， 具有很好的保健、美容、養生的效果。