蘋果片敷臉做法

蘋果是很多人喜愛吃的水果， 蘋果含有的維生素、氨基酸比較多， 常吃蘋果對身體各方面有很好幫助， 不過在吃蘋果的時候， 也要注意要適量選擇， 尤其晚上的時候不能過多吃， 否則對睡眠會有很大影響， 那蘋果片敷臉是不錯之選， 這樣的做法對肌膚有很好的幫助作用。

蘋果片敷臉做法:

蘋果面膜：將蘋果皮切塊或搗泥， 然後塗面， 如果是幹性過敏性皮膚加適量鮮牛奶或植物油， 如是油性皮膚加些蛋清， 15—20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。 各一天一次， 一個療程為二十天， 具有使皮膚細化、滋潤、白膩的作用， 還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。

僅僅一兩次直接往臉上貼蘋果片的效果不是太明顯的， 堅持長時間地敷臉是有美白祛痘的作用。 更好的辦法是將蘋果皮切塊或搗泥， 然後塗面， 如果是幹性過敏性皮膚加適量鮮牛奶或植物油， 如是油性皮膚加些蛋清，

蘋果營養價值

蘋果有“智慧果”、“記憶果”的美稱。 人們早就發現， 多吃蘋果有增進記憶、提高智慧的效果。 蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素， 而且更重要的是富含鋅元素。 據研究， 鋅是人體內許多重要酶的組成部分， 是促進生長發育的關鍵元素。 鋅通過酶廣泛參與體內蛋白質、脂肪和糖的代謝。 鋅還是構成與記憶力息息相關的核酸與蛋白質的必不可少的元素。 缺鋅可使大腦皮層邊緣部海馬區發育不良， 影響記憶力， 實驗也證明， 減少食物中的鋅， 幼童的記憶力和學習能力受到嚴重障礙。 鋅還與產生抗體、提高人體免疫力等有密切關係。

通過對蘋果片敷臉做法認識，