為何眼睛會乾澀有異物感呢？
越來越多的人由於工作原因， 需要長時間接觸電腦， 下班後還要繼續接觸電腦， 久而久之會產生眼睛乾癢的感覺， 如果還經常睡眠不足， 接觸霧霾等環境， 都會為眼睛帶來沉重的負擔。 當眼睛出現酸痛、有異物感， 並且有注意力難以集中等不適的症狀時， 就要考慮到是否是結膜炎或乾眼症在作怪。
正常的眼球表面覆蓋一層淚膜， 它是由我們平時說的淚水形成的， 穩定的淚膜是維持眼球表面濕潤， 使之不致於乾燥的基礎。 因此， 淚液的生成、蒸發、清除中任何一個環節發生異常均可導致眼部乾澀， 導致眼睛有不適症狀的出現。 眼睛除了乾澀外， 還有眼部異物感， 痛癢， 怕光， 眼紅， 視物模糊， 視疲勞等。 眼睛乾澀可由於兩個原因造成， 一方面是淚液生成不足引起的， 另一方面是由於眨眼次數不夠而引起的淚液蒸發增加等情況。
結膜角膜乾燥症常見於瞼結膜、球結膜廣泛瘢痕，
幹眼綜合症這是一種病因不清的疾病， 近年來發現， 可能是由於先天性免疫系統異常所致。 主要表現為乾燥性角膜結膜炎、口腔乾燥， 併發結締組織病。
眼部疾病預防是關鍵， 長時間使用電腦的人應多眨眼， 因為眨眼是一種保護性神經反射動作， 淚液層可以使淚水均勻地塗在角膜和結膜表面， 以保持潤濕而不乾燥。 一般人5秒鐘眨一次眼， 每分鐘眨眼約20次；儘量讓眼睛與電腦螢幕保持60釐米以上距離， 並使視線保持向下約30度；不要在黑暗中看電腦， 因為黑白反差對眼睛有損害。
想必大家已經瞭解了用眼過度會造成的後果了吧， 如果眼睛長期感到不適， 建議還是到醫院找眼科醫生診斷。 平時感到眼睛不適的時候會忍不住用手去揉， 但如果眼睛已經患有疾病， 那麼用手揉搓會進一步加重病情， 所以， 保持眼部衛生非常重要。 多喝優酪乳也可以緩解眼睛內有異物感的症狀， 平時要少喝咖啡和碳酸飲料， 因為在周圍都是電腦的工作環境中， 這些飲品會致使身體脫水， 而多喝純淨水可以保持體內的水分。
