食物相生相剋不可亂吃，超級排毒食物有哪些？

每日一食

日常生活中我們經常要排毒， 一般也是通過喝涼茶祛濕排毒的。 可是你們知道嗎？菜肴中也有食物幫助我們排毒， 但是不能盲目， 因為食物會相生相剋， 食用時要注意， 才能保證身體的健康。

排毒食物一：木耳

木耳因生長在背陰潮濕的環境中， 中醫認為有補氣活血、涼血滋潤的作用， 能夠消除血液中的熱毒， 是一款不錯的排毒食物。

吃木耳排毒時注意：

1、木耳不宜與田螺同食。

2、從食物藥性來說， 寒性的田螺， 遇上滑利的木耳， 不利於消化， 所以二者不宜同食。

3、患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食， 野雞有小毒， 二者同食易誘發痔瘡出血。

4、木耳不宜與野鴨同食， 野鴨味甘性涼， 同時易消化不良。

排毒食物二：豬紅

豬血具有很強的滑腸作用， 經常食用可將腸道內的大部分毒素帶出體外， 能夠起到排毒的作用， 不怕吃豬紅的女性不妨選擇這一款排毒食物。

吃豬紅排毒時注意：

豬紅不能與大蔥、大豆、何首烏、黃豆、海帶一起吃， 否則會引起身體不適或消化不良。

排毒食物三：綠豆

綠豆味甘性寒， 有清熱解毒、利尿和消暑止渴的作用， 是一款眾所皆知的排毒食物。

吃綠豆排毒時注意：

1、屬於寒涼體質的人。 有四肢冰涼、腹脹、腹瀉便稀等症狀者， 不適宜飲用綠豆湯， 吃了綠豆反而會加重症狀， 甚至引發其綠豆湯他疾病。

2、空腹的時候不要喝， 綠豆湯性寒， 空腹喝對胃不好。

排毒食物四：蜂蜜

蜂蜜生食性涼能清熱， 熟食性溫可補中氣， 味道甜柔且具潤腸、解毒、止痛等功能， 也不不錯的排毒食物。

吃蜂蜜排毒時注意：

1、不宜與豆腐同食。 豆腐味甘、鹹， 性寒， 能清熱散血。 與蜂蜜同食易導致腹瀉。 同時蜂蜜中的多種酶類， 豆腐中的多種礦物質、植物蛋白、有機酸等， 二者同食不利於人體的生化反應。

2、不宜與韭菜同食。 韭菜含維生素C豐富，

（來源/人民網　原標題/食物相生相剋 木耳綠豆等排毒食物不可亂吃　原出處/家庭醫生線上　主編、監製/振華　責編/李嶽　製作/蘭宇、滕躍升）