下巴長黃色鬍子

男性長鬍子是正常現象， 鬍子的顏色一般都是黑色的， 除非是老年人。 但是， 在平時的生活中， 有些人下巴長黃色鬍子， 導致這種現象的因素有很多， 不同男性的原因是不同的， 我們可以對主要的原因進行瞭解， 儘快搞清楚自己的狀況進行治療， 避免對身體產生其他的影響。

一、下巴鬍子會有金黃色的原因：鬍鬚發黃與營養不良、微量元素缺乏、生活不規律、飲食不衛生、內分泌失調等有關， 也有可能就是體內血液迴圈障礙（這個幾率少）。

二、缺鋅會出現毛髮發黃的現象， 最好到醫院檢查一下是否還缺乏其它微量元素。

三、富含有鋅的食物：

1、鋅元素主要存於海產品、肝臟、魚類、蛋黃及牡蠣等， 海產品中以牡蠣含鋅最為高。

2、植物果實的堅果類含量較高， 如花生、核桃等。

3、水果中蘋果的含量為最高， 另外還有豆腐皮、黃豆、白木耳、小米、蘿蔔、白菜等。

4、中藥中的枸杞、熟地、桑椹、人參、杜仲等含鋅量也較高。

5、 富含鋅的食物主要有動物的瘦肉， 據化驗， 動物性食品含鋅量普遍較多， 每一百克動物性食品中大約含鋅3—5毫克， 並且動物性蛋白質分解後所產生的氨基酸還能促進鋅的吸收。 植物性食品中鋅較少。 每一百克植物性食品中大約含鋅1毫克。