毛孔大、黑頭多？靠譜的方法看這篇
「丁當， 我的毛孔好粗， 還有黑頭， 網上流行的 XX 洗臉儀 / 黑頭貼 / 磨砂膏有用嗎？」
愛美的孩子們， 一但鼻子上冒出了黑頭， 真是連草莓都不能開心地吃了。
這市面上打著去黑頭、縮毛孔旗號的產品是層出不窮， 其中還有不少「網紅」。
各種各樣的清潔產品， 到底哪一種才能有效改善臉上的黑頭呢？「洗臉神器」們還能用嗎？有了黑頭到底該怎麼辦？
今天， 丁當就吃著草莓……請來了皮膚科的張力文醫生， 給大家細細分析。
洗臉神器
沒有那麼「神」
從原理上來講， 洗臉儀器大致分為兩類：
一是通過刷頭增加局部機械性摩擦， 就像平時洗球鞋時用刷子會比用毛巾洗得更乾淨一樣；
二是帶有聲波振盪功能的， 類似於去眼鏡店洗眼鏡會比我們在家自己擦得更乾淨。
但是洗乾淨了就能避免球鞋和眼鏡再弄髒嗎？就能縮小球鞋表面的孔隙嗎？當然是不能的。
同理， 合理使用洗臉神器在一定程度上可以減少皮膚表面污垢， 甚至通過聲波震盪松解黑頭， 讓黑頭更容易被刷掉。
黑頭雖然走了， 可原本就因為毛孔粗大導致的「坑」還在, 就像從雞窩裡取走雞蛋， 過幾天又會有新下的雞蛋一樣。
因此， 洗臉儀器們確實能把臉洗得更乾淨，
鼻貼和麵膜
只是表面功夫
拉絲面膜、泥面膜、黑頭鼻貼、大米飯、雞蛋中的膜……這些吃的用的， 都有一定的粘附力或吸附力， 於是就有人想通過它們把黑頭從毛孔中「拔」出來。
且不說這些東西是不是能真的能把黑頭拔出來， 即使能拔出來， 也可能將皮膚表面具有保護作用的角質也一併「粘」下來。
這樣不但對毛孔沒有收縮作用， 還可能破壞皮膚的表皮屏障功能， 導致皮膚損傷甚至感染。
加上皮脂腺繼續分泌油脂， 如果毛孔不能及時收縮， 黑頭也會繼續出現。
摩擦摩擦
當心破壞皮膚屏障
磨砂膏、使用糖或鹽搓洗等， 看似是可以增加摩擦以去除老廢角質以及黑頭。
嗯， 想法是好的， 但效果往往不盡如人意。
何況， 過度使用或者操作不當可能破壞皮膚屏障功能，
糖、鹽和小蘇打什麼的， 還是只拿來吃比較好。
做好清潔
只需要認真洗臉
想要預防毛孔和黑頭，最基本也是最重要的就是做好面部清潔與保濕。
充分清潔面部，建議每天早晚都清洗 1 次，適當根據自己的需要選擇不同清潔力的潔面產品。
洗臉時，使用 1～2 g 潔面產品，以面部容易出油的額頭和鼻子兩側為重點，用手指輕輕畫圈塗抹後，再用清水或沾了清水的毛巾清潔乾淨。
洗完臉之後，要及時擦乾而不是風乾，然後噴潤（爽）膚水、搽保濕霜等，做好保濕工作。
做好保濕也有助於軟化角質，幫助預防黑頭產生。
徹底改善
要找專業醫生
既然洗臉只能達到預防的效果，那麼想徹底改善毛孔粗大和去除黑頭又該怎麼辦呢？
答案大家可能都已經猜到啦：
在專業醫生的指導下，選擇適合自己的治療方案。
1. 藥物
維 A 酸類藥物有去除多餘角質，調節毛囊口細胞角化，減輕皮脂腺分泌等功效，在一定程度上能夠減少和預防黑頭的產生，但往往起效較慢。
需要注意的是，此類藥物具有刺激性，可能引起局部皮膚紅癢、刺痛等。
因此，需在醫生指導下使用。懷孕和哺乳期間不可以用。
2. 果酸治療
果酸主要通過化學剝脫作用刺激皮膚新生，從而達到縮小毛孔、嫩膚等治療效果。
果酸治療可能出現刺痛、燒灼感、暫時性皮膚潮紅等不良反應，也有人會出現皮膚灼傷、糜爛，暫時性痤瘡加重等反應。
因此，使用果酸換膚也應該在醫生的指導下進行。
特別是對於皮膚比較敏感的人，如果在沒有諮詢醫生的情況下自行治療，就可能會因用錯了濃度、使用過於頻繁而加重皮膚敏感。
3. 美容鐳射
強脈衝光（IPL）、鉺鐳射、CO2 點陣鐳射、射頻等技術，在一定程度上都能刺激真皮膠原蛋白增生、啟動組織修復、膠原重排等，從而改善皮膚彈性和光澤，縮小毛孔。
但這些技術對儀器和操作手法的要求都比較高，自己就別亂來了。
如果你真的愛惜自己的臉，就不要隨便選家美容院就去做鐳射治療了。這倒不是說所有美容院都不好，而是因為很多機構中操作人員的資質不好判斷，稍有不慎，後果可能會很嚴重。
毛孔粗大和黑頭的問題，平時做好清潔和保濕，問題嚴重的時候找專業醫生治療，永遠是最好的選擇。
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任何跟皮膚有關的問題
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想要預防毛孔和黑頭，最基本也是最重要的就是做好面部清潔與保濕。
充分清潔面部，建議每天早晚都清洗 1 次，適當根據自己的需要選擇不同清潔力的潔面產品。
洗臉時，使用 1～2 g 潔面產品，以面部容易出油的額頭和鼻子兩側為重點，用手指輕輕畫圈塗抹後，再用清水或沾了清水的毛巾清潔乾淨。
洗完臉之後，要及時擦乾而不是風乾，然後噴潤（爽）膚水、搽保濕霜等，做好保濕工作。
做好保濕也有助於軟化角質，幫助預防黑頭產生。
徹底改善
要找專業醫生
既然洗臉只能達到預防的效果，那麼想徹底改善毛孔粗大和去除黑頭又該怎麼辦呢？
答案大家可能都已經猜到啦：
在專業醫生的指導下，選擇適合自己的治療方案。
1. 藥物
維 A 酸類藥物有去除多餘角質，調節毛囊口細胞角化，減輕皮脂腺分泌等功效，在一定程度上能夠減少和預防黑頭的產生，但往往起效較慢。
需要注意的是，此類藥物具有刺激性，可能引起局部皮膚紅癢、刺痛等。
因此，需在醫生指導下使用。懷孕和哺乳期間不可以用。
2. 果酸治療
果酸主要通過化學剝脫作用刺激皮膚新生，從而達到縮小毛孔、嫩膚等治療效果。
果酸治療可能出現刺痛、燒灼感、暫時性皮膚潮紅等不良反應，也有人會出現皮膚灼傷、糜爛，暫時性痤瘡加重等反應。
因此，使用果酸換膚也應該在醫生的指導下進行。
特別是對於皮膚比較敏感的人，如果在沒有諮詢醫生的情況下自行治療，就可能會因用錯了濃度、使用過於頻繁而加重皮膚敏感。
3. 美容鐳射
強脈衝光（IPL）、鉺鐳射、CO2 點陣鐳射、射頻等技術，在一定程度上都能刺激真皮膠原蛋白增生、啟動組織修復、膠原重排等，從而改善皮膚彈性和光澤，縮小毛孔。
但這些技術對儀器和操作手法的要求都比較高，自己就別亂來了。
如果你真的愛惜自己的臉，就不要隨便選家美容院就去做鐳射治療了。這倒不是說所有美容院都不好，而是因為很多機構中操作人員的資質不好判斷，稍有不慎，後果可能會很嚴重。
毛孔粗大和黑頭的問題，平時做好清潔和保濕，問題嚴重的時候找專業醫生治療，永遠是最好的選擇。
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