孕婦初期可以吃西瓜嗎

西瓜， 是一種涼性的水果， 在炎熱的夏季， 是吃習西瓜的好季節， 在解渴的同時還可以幫助人們解暑， 儘管西瓜是一種清涼的水果， 但是並不是適合所有人， 比如胃寒的人吃太多西瓜就會容易使胃部著涼拉肚， 孕婦作為一個特殊的群體， 在銀灰方面更是特別注意， 那麼孕婦初期可以吃西瓜嗎？孕早期的婦女也是可以吃西瓜的， 但是我們要注意吃西瓜的時間， 以及吃西瓜的量。 因為孕婦在整個懷孕期間， 都是對於維生素、礦物質以及能量需求是增多的。 那麼， 西瓜它就比較含有豐富的維生素、礦物質以及大量的糖類。

對於孕婦當然是合適的， 但是由於西瓜是寒涼的食物， 並且它有利尿的作用。 所以孕早期的婦女如果吃的過量的話， 功效與作用

治療便秘、祛濕、降血壓

▸營養價值(好處)

1. 西瓜中含有大量的水分， 在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時，

吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜， 症狀會馬上改善；

2. 西瓜所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症， 蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質， 增加腎炎病人的營養；

3. 西瓜還含有能使血壓降低的物質；

4. 吃西瓜後尿量會明顯增加， 這可以減少膽色素的含量， 並可使大便通暢， 對治療黃疸有一定作用；

5. 新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性， 減少皺紋， 增添光澤。

▸副作用(壞處)

西瓜性味寒涼， 若吃得過多易傷脾胃， 引起腹痛或腹瀉。 特別是中寒濕盛者及胃病患者應少食或忌食西瓜， 感冒初期患者也應忌食西瓜

▸能吃嗎

可以， 西瓜能增加皮膚彈性， 減少皺紋， 增加光澤。

▸怎麼吃

西瓜每次食量約20克， 不宜過量。

冰鎮西瓜， 口味更佳。

西瓜可榨汁飲用。

▸禁忌人群

糖尿病患者少食西瓜， 建議兩餐中食用；脾胃虛寒， 濕盛便溏者不宜食用西瓜。

▸適宜人群

一般人群均可食用西瓜。

適宜高血壓患者、急慢性腎炎患者、膽囊炎患者、高熱不退者食用。 會引起腹瀉。 晚間睡覺前吃的話， 也會引起尿增多， 會有影響睡眠的不良作用。