孕期腰痛的厲害是怎麼回事？告訴你全面答案

女性懷孕期間容易出現腰痛的情況， 懷孕的時間長短不同， 造成腰痛的原因也不一樣， 比如在懷孕早期的時候， 因為體內激素的變化比較大， 從而引起腰部酸痛， 下面請看更多腰痛的原因。

1.孕早期

受精卵在子宮內著床後， 可能引起子宮產生宮縮， 而孕婦體內激素分泌也會發生變化， 由此會引起腰部酸痛。 一般表現為輕微症狀， 沒有明顯的不適， 不用過於擔心。

2.孕中後期

隨著胎兒、羊水重量一天天的增加，

孕婦腰椎的壓力也隨之增加， 身體會往後傾。 為了保持平衡， 孕婦腰部肌肉需要保持收縮狀態向後用力， 時間久了緊張的肌肉得不到放鬆， 自然引起腰痛。 這種因為疲勞產生的腰痛， 在得到充分休息或生產後會逐漸恢復。

3.缺乏運動

當孕婦整天躺在床上， 沒有注意適當的運動時， 可能會使盆腔產生瘀血， 無法負擔腹部壓力而導致腰部不適。

4.過度疲勞

如果孕婦在懷孕後沒有注意休息， 過度勞累， 很容易造成腰肌損傷。

5.沒有及時換掉高跟鞋

孕婦因為腹部重量， 身體重心前移。 如果還穿著高跟鞋， 為了保持平衡， 腰部用力加大， 腰部肌肉壓力更大， 更容易疲勞引起酸痛。

6.其他原因

孕婦本身患有其他方面的疾病而導致腰痛， 產後可能會加劇。

孕婦腰疼的厲害怎麼辦？

當孕婦腰疼的厲害時， 可以採取以下方法， 及時應對， 先緩解疼痛， 疼痛緩解後立馬去醫院。

1.弓背躺臥

疼痛發作時， 將疼痛的一側向上， 弓背躺臥。

2.膝下放枕頭

一般疼痛時面朝上仰臥，

並在膝下放一個大枕頭會舒服一些。

3.坐臺階撐下頜

疼痛嚴重， 又不能躺臥時， 可以找一個低矮的臺階坐下用手撐下頜。

4.熱敷

用濕毛巾熱敷或入浴用熱水沖一下。

5.按摩

可以請丈夫和家人幫忙指壓和按摩。