黄瓜减肥法
随着夏季的到来， 多余赘肉的出现， 让不少女性有了减肥的冲动。 目前减肥方法有不少， 大多数通常会选择黄瓜减肥法来瘦身。 那黄瓜怎么吃才能减肥呢?黄瓜中所含的黄瓜酶， 可以促进人体的新陈代谢， 排出毒素， 从而实现减肥的效果。 黄瓜的吃法有很多， 除了可以生吃之外， 炒菜、做汤都可以吃， 那怎么吃才能减肥呢?
不少朋友都有尝试过节食减肥， 但是这对身体是没有益处的， 为此在这里推荐大家黄瓜减肥法。 黄瓜不仅可以补充人体所需元素， 而且还可以达到减肥的目的。 另外提醒大家， 黄瓜减肥需要长期坚持才有效果。
肥胖人需要减肥者， 请在每日3餐时把黄瓜当菜食用， 也可平时适量的吃点新鲜的生黄瓜。 坚持食用一段时间就能获得明显的减肥效果。 面部皮肤粗糙者， 每天早晚两次用鲜黄瓜切成薄片， 敷在清洁的面部， 停留10～20分钟将其洗掉，
提醒：最重要的是第一周， 你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜， 你可以吃到饱， 但是记住一定不要撑!否则就失去了减肥的效果。
来看看第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划：
早上 鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋)，
黄瓜一根 中午 鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋)，
黄瓜凉菜一份 晚上 黄瓜一、两根或黄瓜凉菜一份 第二周
可以吃别的东西了
接着从第二周开始，
你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，
但是不要放油。
下午四点以后，
只能吃鸡蛋和黄瓜。
看来许多减肥的方法就是下午至晚上少进食，
或者不进食。
可以喝豆浆和牛奶，
建议早上喝，
还可以吃一些水果，
香蕉除外。
如果能做一定的运动，
效果会更好
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