男人吃什麼東西補腎更健康有效

補腎一直以來都是男性朋友尤為關注的一個養生話題。 在各式的補腎方法中， 小編尤其宣導食療補腎， 利用食物調節腎臟健康，

吃什麼東西補腎

關於男人吃什麼東西補腎這個問題， 其實很多普通的食材就可以幫你達成這個願望的。 比如山藥， 山藥適合男人補腎壯陽的吃法非常多。 比如紫色山藥餡餅， 你了用二百克紫色山藥和三百克中筋麵粉、少許糖和煉乳， 還有酵母粉、鹽油及水。 山藥切片先蒸熟搗泥， 加入煉乳。 酵母加水和糖一起溶解。 麵粉加水靜靜發酵好， 揉成麵團壓扁， 塞入山藥餡， 煎至金黃即可。

男人吃什麼東西補腎？想用山藥來補腎壯陽， 那可以試試山藥薏米芡實粥。 取適量的薏米、芡實和鹽。 薏米和芡實事先泡好入鍋，

藍莓山藥聽起來就覺得很有食欲了， 想要補腎的男人又怎能錯過呢？取適量的山藥和藍莓醬。 山藥洗淨去皮， 切成條狀。 用大火蒸10-15分鐘左右。 然後過水放冷。 山藥仔細擺入盤中。 藍莓醬略水稀釋後澆在山藥條上， 就可以盡情享用了。

男人吃什麼東西補腎？還可以試試拔絲山藥。 取五百克山藥、少許澱粉、糖。 山藥去皮切滾刀塊， 加入澱粉和水抓勻。 用6成熱的油來炸山藥塊。 炸得快熟時撈出。 鍋內倒油和白糖一直攪動， 讓糖溶解變色， 直到泡沫消失， 快速放入山藥塊翻炒即可。 男人吃什麼東西補腎？看完這些光澤晶亮， 外脆綿軟的山藥補腎美食，