女人養血紅棗湯的四種做法

養血紅棗湯的做法

一、蓮棗養血湯

材料：枸杞子20顆， 蓮子60克， 紅棗70克， 豬血100克

調味料：鹽、白砂糖

做法：

1、紅棗去核洗淨， 蓮子去心洗淨， 枸杞、豬血洗淨， 豬血切塊， 放沸水燙一下；

2、把蓮子、紅棗放入砂鍋裡， 倒入適量清水， 大火煮沸， 小火燉約半小時， 然後加入枸杞、豬血、鹽、白砂糖， 再用大火煮3-5分鐘即可。

二、胡蘿蔔紅棗湯

材料：紅棗50克， 胡蘿蔔100克

調味料：白砂糖

做法：

1、胡蘿蔔洗淨切丁， 紅棗去核洗淨；

2、將紅棗、胡蘿蔔放入鍋裡， 倒入適量清水， 大火煮沸， 小火煮一小時， 放白砂糖即可。

三、姜棗湯

材料：薑片25克， 紅棗200克， 紅糖一些

做法：

1、紅棗洗淨， 姜去皮；

2、鍋中倒入清水， 加入所以材料， 大火燒開， 小火燉5分鐘即可。

四、小麥甘草紅棗湯

材料：紅棗15顆， 小麥仁100克， 炙甘草10克

調味料：白砂糖

做法：

1、紅棗去核洗淨， 小麥仁淘洗乾淨；

2、將所有材料放入砂鍋裡， 倒入清水， 旺火煮開， 小火慢煲一小時， 加白砂糖即可。