解決春困吃什麼好

解決春困吃什麼好？俗話常說：春困秋乏夏打盹。 由於氣溫變化等原因， 春天人體經常會感到乏力犯困、精力不佳， 即所謂“春困”。

春困飲食調整：

1.飲食要清淡適量。 進食過量且油膩所造成的飽脹感覺會使人們在春天裡感到更加困乏。

2.吃含鉀的水果。 人體內含鉀量過低， 會分散人的注意力， 周身酸軟無力， 含鉀豐富的水果有香蕉、柳丁、蘋果等。

3.早餐要吃好。 早餐要多攝入熱量高、有營養的食物， 防止精力過快消耗。