熬夜的人吃什麼好 5款果汁必備不可少

5種適合熬夜喝的果汁

睡著工作壓力的與日俱增， 熬夜也成為了上班族的一種習慣。 上班族在熬夜當天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物，

1、適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊， 加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊， 用果汁機打碎， 製成營養完全而且豐富的果蔬汁。

2、香蕉、木瓜和優酪乳放在一起打碎， 營養豐富而且能夠補充身體所需的很多能量。

3、兩個獼猴桃、4只柳丁、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C， 補充體能而且美容。

4、3個柚子剝皮後榨汁， 一串葡萄打碎成葡萄汁， 再加上兩湯匙蜂蜜， 酸酸甜甜別有滋味。

5、1根新鮮黃瓜、1/2升豆漿、3片薄荷葉， 一同打碎攪拌後製成清涼的黃瓜汁， 消暑又解乏。