食療排毒輕鬆給你最佳的紅潤氣色
女人的好臉色一定是養出來的，
日常生活中我們多注意食療排毒的方法，
將會給您最佳的身體狀態以及精神狀態，
其實我們通過日常的飲食就可搞定好肌膚、好身材，
多吃這些東東讓你快速排毒養顏，
讓身體內的垃圾統統都不見喲，
瞭解一下食療排毒吧。
荔枝：可是個好東東， 要不當年楊貴妃這麼喜歡吃呢， 荔枝具有補脾益肝、生津止渴的完美效果， 經常吃荔枝可補腦還可健身， 荔枝可養我們的肝血， 可見非常適合我們女性朋友， 有助於促進細胞生成、肌膚變嫩的效果。
木耳， 也具有排毒養顏的作用， 可清洗我們的腸胃， 木耳裡面有膠質物質， 可帶走我們身體內的一些垃圾、灰塵什麼的， 具有極大的吸附力效果， 尤其是我們腸道裡面的灰塵可迅速被吸走， 排出體外， 起到排毒清理腸胃功效。
黃瓜， 裡面有一種黃瓜酸， 能促進人體的新陳代謝， 尤其是排除毒素， 裡面的維生素C也是很多的， 可美白肌膚、保持肌膚彈性， 有效的抑制黑色素的形成， 還可抑制轉化為脂肪， 所以減肥、排毒一舉搞定。 胡蘿蔔， 具有養血排毒的功效， 還對我們腸胃、脾臟有好處， 裡面的營養成分豐富， 現代醫學研究發現胡蘿蔔是最佳的排毒食物， 裡面的大量的胡蘿蔔素以及果膠都是降低我們血液中的汞離子濃度的良好作用。
蜂蜜， 自古以來就被當做了滋補強身、排毒養顏的好東東了， 而且經常喝蜂蜜的人還不容衰老， 尤其是可用來潤肺止咳、通腸解決便秘的問題效果顯著， 蜂蜜中的一些葡萄糖和果糖很容易被吸收利用， 可達到排毒養顏效果。
苦瓜， 具有解毒排毒效果， 養顏美容效果絕佳， 而且裡面的蛋白質、糖類也很關鍵， 現代醫學發現， 苦瓜中有大量的抗癌物質， 可增強免疫力作用， 清理我們體內的所有有害物質， 就是口感有點苦。 海帶， 排毒通便的功效很好， 很顯著， 對我們身體非常有利， 海帶裡面的碘元素被我們身體吸收走之後可加速病變的物質排除， 有效解決有害物質的排泄， 同時還可降低單股陳， 具有利尿作用， 是解決我們中毒、浮腫的最佳食物。
荔枝：可是個好東東， 要不當年楊貴妃這麼喜歡吃呢， 荔枝具有補脾益肝、生津止渴的完美效果， 經常吃荔枝可補腦還可健身， 荔枝可養我們的肝血， 可見非常適合我們女性朋友， 有助於促進細胞生成、肌膚變嫩的效果。
木耳， 也具有排毒養顏的作用， 可清洗我們的腸胃， 木耳裡面有膠質物質， 可帶走我們身體內的一些垃圾、灰塵什麼的， 具有極大的吸附力效果， 尤其是我們腸道裡面的灰塵可迅速被吸走， 排出體外， 起到排毒清理腸胃功效。
黃瓜， 裡面有一種黃瓜酸， 能促進人體的新陳代謝， 尤其是排除毒素， 裡面的維生素C也是很多的， 可美白肌膚、保持肌膚彈性， 有效的抑制黑色素的形成， 還可抑制轉化為脂肪， 所以減肥、排毒一舉搞定。 胡蘿蔔， 具有養血排毒的功效， 還對我們腸胃、脾臟有好處， 裡面的營養成分豐富， 現代醫學研究發現胡蘿蔔是最佳的排毒食物， 裡面的大量的胡蘿蔔素以及果膠都是降低我們血液中的汞離子濃度的良好作用。
蜂蜜， 自古以來就被當做了滋補強身、排毒養顏的好東東了， 而且經常喝蜂蜜的人還不容衰老， 尤其是可用來潤肺止咳、通腸解決便秘的問題效果顯著， 蜂蜜中的一些葡萄糖和果糖很容易被吸收利用， 可達到排毒養顏效果。
苦瓜， 具有解毒排毒效果， 養顏美容效果絕佳， 而且裡面的蛋白質、糖類也很關鍵， 現代醫學發現， 苦瓜中有大量的抗癌物質， 可增強免疫力作用， 清理我們體內的所有有害物質， 就是口感有點苦。 海帶， 排毒通便的功效很好， 很顯著， 對我們身體非常有利， 海帶裡面的碘元素被我們身體吸收走之後可加速病變的物質排除， 有效解決有害物質的排泄， 同時還可降低單股陳， 具有利尿作用， 是解決我們中毒、浮腫的最佳食物。
