神經性脫髮斑禿

神經性脫髮斑禿對於很多人來說是比較常見的一種脫髮現象， 而出現斑禿會容易在頭皮上出現片狀脫髮形狀， 不僅十分影響個人形象， 同時也會容易導致出現一些毛囊的併發症， 而神經性脫髮需要及時進行治療， 平時要多注意減壓， 在飲食上要多吃一些維生素的食物補充身體營養。

神經性脫髮斑禿怎麼治療?

脫髮就是頭髮脫落， 分為 病理性脫髮和 生理性脫髮。

(生理性脫髮)每個人都會有的， 每天平均會有50-100根數量不定的脫髮， 這種是頭髮新陳代謝中正常的反應。

(病理性脫髮)是指頭發異常或者過度的脫落， 可能因為遺傳、生活環境的影響、生活規律、和精神壓力所致。

治療脫髮需注意：

1、保持頭髮乾淨健康， 洗頭的間隔最好是2-5天。

2、不用劣質的洗髮水， 易使頭髮乾燥頭皮壞死。

3、消除精神的壓抑感， 要有好的精神狀態， 精神因素會直接影響頭髮的生長情況和身體健康。

4、少用電吹風， 吹出的熱風會破壞毛髮組織， 損傷頭皮。 也要儘量避免燙染髮。

5、多吃蔬菜水果和蛋白質的食物， 均衡營養， 不挑食。

6、少戴帽子， 注意頭髮通風。

7、經常按摩頭皮， 配合繕絲緣絲木精華液早晚塗抹， 並且堅持以上幾點， 頭髮情況很快就會得到好轉。

預防脫髮

1、保證充足的睡眠。 不論工作有多緊張， 每日8小時的睡眠是必不可少的， 而且要儘量保證睡眠品質， 使大腦皮層的血液迴圈得到適時的調節。

2、養成按摩頭部的好習慣。 每日早中晚3次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴，

3、靜想練習。 最好每天能有20-30分鐘時間靜想生活中輕鬆美好的事情， 聆聽自己呼吸的節律， 儘量放鬆下來。 姿勢不拘， 或坐或臥， 以舒適為度。

4、合理調整飲食結構。 平時多攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素B的食物， 多食雜糧， 少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品， 並保證大便通暢。

5、科學護理頭髮。 由於脫髮的原因在於皮脂腺分泌旺盛， 毛囊容易被堵塞， 所以宜常用溫水洗髮， 水溫在40c即可。 勿用鹼性過強的洗髮水， 可以使用"防脫洗髮露。 若頭皮油膩、脫髮明顯， 可以外塗"必索育發精"以祛除皮脂栓， 疏通毛囊， 控制脫髮。