秋季瘦腿計跟蘿蔔腿說拜拜

秋季如何瘦腿?看看這位網友的瘦腿妙計， 學學吧! 但是因為我很矮， 只有152公分， 再加上我的骨架比較小， 腳踝那邊很細。 所以只要小腿肚稍微粗一點點看起來就會很矮， 很肥， 很明顯感覺就像有一顆丸子串在那裡一樣， 真的很醜。

因為小腿肚大部分都是肌肉所組成的， 只要肌肉放鬆了。 腿部的線條看起來就會柔和許多， 所以為了避免小腿肌肉太明顯， 腿部的按摩與肌肉的放鬆就成了我每天睡前的功課之一。 走了一天的路， 回家之後摸摸自己的小腿肚， 會發現它變的很硬， 整個腿部肌肉糾成一團。