枸杞子的功效與作用有哪些？

昨天吃晚飯的時候， 爺爺突然過來了， 還給我們帶了一些苟紀子， 說是對身體好。 但是他說了幾句話， 又走了， 我還沒來得及問這苟紀子是什麼。 請問， 苟紀子的功效與作用有哪些？

你好， 其實所謂的苟紀子便是我們所認知的枸杞子， 這兩種食物是同一種的。 當然了， 這苟紀子還可以稱作是一種藥物， 因為它的藥理價值還是非常高的。 常吃苟紀子， 可以幫助我們很好地滋補腎氣、養肝、明目、安神、強健筋骨等等。 而對於那些身體比較瘦弱的人而言， 也可以通過苟紀子來進行增肌， 同樣的效果也是非常明顯的。