高粱米怎麼吃

對高粱米怎麼吃， 這也是根據我們自己的選擇， 它的吃法也是比較多， 例如說高粱米飯， 就在很常見的， 它不僅可以飽腹， 對減肥的人來講， 也是一個不錯的佳餚， 那在製作高粱米上， 也是需要一定的技巧， 這樣才能夠保留它的營養價值。

那高粱米怎麼吃才好呢， 每個人都是有著不同的吃法， 因此我們可以根據自己的喜愛進行選擇， 這樣就會使得他的味道更加鮮美哦!高粱米糕是不錯的選擇。

高粱米糕的做法：

材料：

主料：高粱600克，

輔料：紅豆沙300克，

調料：白砂糖150克

做法：

1.將高粱米洗淨， 倒入適量清水， 放入籠內蒸熟， 備用。

2.取2只瓷盤， 取一半高粱米放入盤內鋪平， 用手壓成二三釐米厚的片， 剩下的高粱米放入另一盤內壓好。

3.將壓好的高粱米扣在案板上， 用刀抹平， 再鋪上厚薄均勻的豆沙餡， 然後將另一半高粱米扣在豆沙餡上， 再用刀抹平， 食用時用刀切成菱形塊，

小訣竅：

食物相克：高粱米忌與瓠子和中藥附子同食。

高粱米怎麼吃， 選擇這樣的吃法， 不僅製作出來簡單， 而且在味道上也都是很不錯， 在含有的營養價值上， 也都是對身體有著很好的幫助作用， 是一個很值得選擇的製作方式， 利於身體各方面的發展， 促進身體的血液迴圈， 都是有著很大的效果。