促排肚子越脹越好
現在有一種減肥方法是促進排泄， 把身體中的所有毒素都排泄出來， 從而達到治療腹脹和小肚子的方法， 但是在促排的過程當中並不是肚子越脹越好， 更多的是要排泄出來， 減少肚子發脹， 可以多喝些大麥茶， 吃些山楂， 鳳梨， 蘆薈增加效果。
1、大麥茶
大麥茶是將大麥炒制後再經過沸煮而得， 喝了它不但能開胃， 還可以助消化， 特別適合老人、兒童飲用。 大麥茶具有解毒、去腥、去油膩的功效， 尤其是熱飲具有很強的解油膩作用。 大麥茶還可用於消除由於飲食過度引起的胸悶腹脹， 有增強胃動力的作用。
2、山楂
吃多了東西、不太好消化的時候吃點山楂丸， 無疑是最好的解膩方法。 因為山楂中含有的粗纖維高達20%， 可促進腸蠕動。 山楂還可以增加胃蛋白酶活性， 所含的脂肪酶能促進脂肪分解， 起到消食積、助消化作用， 在消化肉類方面功效尤其顯著。
3、鳳梨
如果經常消化不良， 飯後可吃點鳳梨。 鳳梨含有一種叫“鳳梨朊酶”的物質， 它能分解蛋白質， 溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊， 改善局部的血液迴圈， 消除炎症和水腫， 幫助消化及排走體內毒素。
4、蘆薈
蘆薈不僅可治療燒傷割傷， 對緩解消化不良也十分有效。 蘆薈中含有化合物甙、蘆薈素和蘆薈大黃素， 有助抗擊消化道炎症。 紐約大學醫學中心推薦， 蘆薈還能治療胃食管反流。
5、蘋果
蘋果助消化， 這是大家都熟悉的。 蘋果熱量低， 含豐富的膳食纖維果膠。 而果膠基本不含熱量， 只是從人體經過， 但它每次經過人體時， 總會隨手帶走點什麼， 比如脂肪、油脂
在幫助刮油、減輕體重的同時， 還會令皮膚更加光亮潤澤。
6、番茄
含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸， 可保護維生素C， 使之在加工烹飪過程不被破壞， 增加維生素的利用率。 番茄中還含有一種特殊成分——番茄素， 有助於消化、利尿， 能協助胃液消化脂肪， 番茄素還能抑制細菌和真菌的生長， 可治療口角炎。
7、獼猴桃
蛋白質不消化會導致大腸內毒素聚集， 導致脹氣、放屁和口臭等多種問題。 有研究證實， 獼猴桃有助於消化牛奶蛋白和牛肉蛋白等多種常見蛋白質。 獼猴桃中的膳食纖維可促進腸道益生菌生長， 其中的酚類物質可有效遏制腸道不良細菌的繁殖， 顯著提高益生菌水準。
