春季最佳養生補腎食療方
中醫認為， 春季也是人體陰陽交替的季節， 這一時期， 增強體質至關重要， 而腎為人體陰陽之根， 健康之本， 所以補腎壯陽實為初春強身健體的上上之策。
春季壯陽宜“三步”
專家認為， 治療男性性功能障礙絕對不能急功近利， 更不能胡亂用藥。 中醫認為， 男性陽痿、早洩等性功能障礙是男性腎虛的重要表現， 科學補腎是壯陽的基本手段。
目前， 醫藥界推出“三步壯陽”理論， 真正從男性身體機制入手， 科學補腎， 逐步壯陽， 不但避免了速效壯陽所引起的虛火暴亢， 還使壯陽效果更加持久。
第一步， 補腎生精。 嚴格按照中醫“腎藏精”、“腎為性命之本”觀點， 益髓填精， 全方位調理腎功能。 為生命各項運動打下堅實基礎。
第二步， 壯陽生力。 由於腎虛得到改善、治療， 機體精血充盈、精氣旺盛。 達到有效改善性功能、治療ED、早洩等病症。
第三步， 強健身體。 腎氣旺， 精氣足， 人體免疫力增強，
那麼春季進行補腎經常有哪些中藥呢？比如冬蟲夏草 杜仲 何首烏等藥材都具有補腎的作用。
冬蟲夏草有補腎和補肺的作用， 是一種平補陰陽的名貴藥材。 冬蟲夏草雖然是一種副作用很少的滋補強壯中藥，
杜仲能補肝腎、強筋骨， 對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習慣性流產者， 最為適宜。
何首烏有補肝腎、益精血的作用， 凡是腎虛之人頭髮早白， 或腰膝軟弱、筋骨酸痛， 或男子遺精， 女子帶下的人較適宜。
海參能補腎之陽氣， 為腎陰腎陽雙補之品。
春季養肝補腎藥膳推薦：
【中藥組成】巴戟天15克，
淫羊藿15克，
旱蓮草15克，
菟絲子20克，
鱉甲10克，
龜板10克。
兒童藥量酌減。
【養生湯的製作用法】以上藥第1次用水600毫升煎至200毫升，
第2次用水400毫升煎至100毫升，
2次藥液相混分早晚各服1半。
【功用主治】補腎養肝， 健脾疏肝， 清熱利濕。 適用於乙肝e抗原陽性者。
【隨症加減】證型不明顯加徐長卿20克， 大棗15克， 生薑2片；脾虛濕重加黨參、茵陳、半枝蓮、白花蛇舌草、徐長卿各20克， 蒼術10克， 豬苓15克以健脾燥濕解毒；濕熱重加虎杖、茵陳、半枝蓮、白花蛇舌草、徐長卿各20克， 郁金15克以清熱利濕解毒；瘀熱重加丹參30克， 郁金15克， 徐長卿、虎杖、水牛角、半枝蓮各20克以活血祛瘀熱。
【臨床療效】 治療組30例中， 乙肝e抗原陽性轉陰13例， 轉陰率43.3%。
【注意事項】 要求患者注意休息， 避免過度勞累， 同時注意調節情志， 飲食上忌酒及辛辣燥熱之品， 藥食調養相結合才能奏效。
