飯后用它泡水喝

很多人在飯后的時候， 都比較喜歡喝一些茶水。 其實， 在飯后喝茶水是有一定的講究的， 如果能夠喝一些適合飯后喝的茶水， 比如說烏龍茶、荷葉茶、黑茶、杜仲茶以及山楂茶的話， 是可以很好的達到消食減脂、促進人體健康的作用的。 下面就為大家介紹一下為什么飯后比較適合飲用這些茶！

1、烏龍茶

減肥茶效果， 烏龍茶可燃燒體內脂肪。 烏龍茶是半發酵茶， 幾乎不含維他命C， 卻富含鐵、鈣等礦物質， 含有促進消化酶和分解脂肪的成分。 飯前、飯后喝一杯烏龍茶， 可促進脂肪的分解， 使其不被身體吸收就直接排出體外， 防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。

2、荷葉茶

荷葉茶是古代減肥秘藥。 一種用荷花的花、葉及果實制成的飲料， 不僅能令人神輕氣爽， 還有改善面色、減肥的作用。 充分利用荷葉茶來減肥， 需要一些小竅門。 首先必須是濃茶， 其次是一天分6次喝，

3、黑茶

黑茶可抑制小腹脂肪堆積。 一說起肥胖， 人們馬上會想到腹部脂肪， 而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。 黑茶是由黑曲菌發酵制成， 顧名思義， 是黑色。 在發酵過程中產生一種普諾爾成分， 從而起到了防止脂肪堆積的作用。

4、杜仲茶

杜仲茶可降低中性脂肪。 因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗， 而使體重下降。 除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。

5、山楂茶

山楂片、干金銀花、干杭白菊、蜂蜜適量， 加入純凈水、烏梅。 山楂能健脾胃、幫助消化， 可刮掉腸胃中的油水， 向來都以消脂清肝利口而被中醫用來治療單純性肥胖。