三招減肥法 15天塑造完美體型
肥胖是女人最討厭的字眼， 如果聽別人說自己胖， 脾氣再好的女孩子也會發飆。 女孩子在減肥上面花費的金錢、精力可以說不計其數， 往往買了一大堆的減肥藥、減肥茶等等， 都沒有什麼好的減肥效果。 之所以減肥效果不理想， 肯定是減肥的方法沒有選擇好， 往往一些減肥方法很容易被女性忽視。 小編就來教大家減肥的三個妙招， 讓你十五天就擁有完美的體型。
1、泡腳減肥法
最近老是跟BF發些無名怒火， 好像一句話就可以點燃自己的暴力因數。 親愛的， 不是你的脾氣太火爆， 而是身體發出SOS訊號， 全是肝火旺盛惹的禍！每天只要用熱水堅持泡腳10幾分鐘， 不僅能改善血液迴圈， 脾氣也會變好哦！
2、熱水交替洗澡
啥?沖澡還能減肥?嘻嘻， 沒錯哦， 尤其是運動後冷熱水交替洗澡， 不僅會讓皮膚變得更有彈性， 長期堅持下來還能變瘦呢。
3、運動後不吃東西
運動前吃東西咱還能補救一下， 可運動後再吃東西的話那吸收可是成倍的啊， 為了我們遠大的美腿理想， 忍！
如果自己平時總是在辦公室工作， 很少運動， 肯定腿部線條會非常難看。 那麼怎麼解決？平時可以利用抬腿的方法， 來減掉腿部的肥肉。 將雙腿成九十度貼在牆上， 就這麼簡單， 這種方法對於瘦小腿特別有幫助， 是很多辦公室女性都在使用的瘦腿方法。 尤其是腿部經常出現浮腫的女性， 一些平時懶得去運動的女性， 使用這種瘦腿的方法效果特別明顯。
