寶寶缺鋅怎么補 倡導母乳喂養

導讀：寶寶缺鋅怎么補?鋅是我們人體中必不可少的微量元素之一， 特別是對于孩子來說， 生長發育更離不開鋅。 一旦出現缺鋅的情況， 就會導致生長發育緩慢， 免疫機能低下。 那么， 寶寶缺鋅怎么補呢?下面四季養生網小編為您介紹， 寶寶缺鋅怎么補。

寶寶缺鋅怎么補：

1、我們一直都在倡導母乳喂養， 不僅僅是因為母乳中的營養成分豐富， 其中有許多都是其牛奶、奶粉所無法替代的， 而且這些營養成分較牛奶、奶粉要更容易為寶寶所吸收。 母乳中的鋅含量與牛奶中的相差無幾， 但母乳鋅的吸收率卻要遠遠高于牛奶。 因此除非是實在無法進行母乳喂養的特例之外， 請媽媽們為了寶寶的健康發育， 進行母乳喂養。

2、進行母乳喂養的孩子， 如果出現有缺鋅的情況， 媽媽們可以通過自身多食用含鋅量較高的食物， 令母乳中的鋅含量適當提高， 這樣寶寶也就能通過吮吸母乳來獲得更多的鋅。

3、隨著嬰兒一天天長大， 單純的乳品喂養已經不能滿足生長的需要， 這時候就需要添加輔食。 相比起蔬菜類這種素食品來說， 肉類等葷食品中的含鋅量要更為豐富， 且更容易被人體所吸收。 所以在考慮輔食的種類時， 不光光要選擇蔬菜， 還要多選擇葷食品， 如蛋黃泥、肝泥、精肉泥等等。

4、當寶寶可以自主進食的時候， 家長們要監督孩子養成正確的飲食習慣， 不要讓他們挑食、偏食。 同時家長們要科學合理地安排一日三餐的飲食結構， 做到葷素搭配多樣化。 不僅要多吃新鮮蔬菜， 還要經常吃動物的肝臟、蛋、精肉、牡蠣等等， 以防止缺鋅的現象發生。

5、都說藥補不如食補， 但如果食補也無法滿足需求時，

6、有些孩子缺鋅， 并不是因為攝入不夠， 而是因為長期腹瀉、多汗等等丟失過多所造成的。 針對這種情況， 家長們別忙著補鋅， 而是要帶孩子去醫院， 先將這些疾病治愈， 然后再根據醫生的指導進行下一步的補鋅計劃。