鳳梨是天然的減肥藥

文章導讀

鳳梨是天然的減肥藥， 很多朋友都很喜歡鳳梨清香的味道， 酸甜的口感， 而且， 吃鳳梨還可以讓我們保持苗條身段呢!

因為鳳梨幾乎含有所有的的人體所需的維生素， 16種天然礦物質， 並能有效幫助消化吸收。 鳳梨減肥的秘密在於它豐富的果汁， 能有效地酸解脂肪， 可以每天有效地在食物中搭配食用鳳梨或飲用鳳梨汁， 但是切忌過量或食用未經處理的生鳳梨。

鳳梨還可以幫助解決消化吸收的顧慮。 鳳梨蛋白酶能有效分解食物中蛋白質， 增加腸胃蠕動。 其豐富維生素B能有效地滋養肌膚， 防止皮膚乾裂， 滋潤頭髮的光亮， 同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力;還能消除老人斑並降低老人斑的產生率。 經常食用還能促進血液迴圈酶， 可以降低血壓， 稀釋血脂。

但是患有牙周炎、胃潰瘍、口腔黏膜潰瘍的消費者要慎食鳳梨，

鳳梨的營養價值因為鳳梨是酸性水果， 刺激牙齦、黏膜， 胃病患者還會出現胃內返酸現象， 多吃還會發生過敏反應。 過敏反應一般是在食用鳳梨後15分鐘到1小時左右急驟發病， 出現腹痛， 腹瀉、嘔吐或者頭痛、頭昏、皮膚潮紅、全身發癢、四肢及口舌發麻， 甚至還會出現呼吸困難、休克等一系列過敏症狀反應， 人們習慣稱這種過敏反應為“鳳梨中毒”或“鳳梨病”。

為預防“鳳梨病”的發生， 吃鳳梨千萬別忘用鹽水浸泡。 把鳳梨切成片或塊放在鹽水中浸泡30分鐘， 然後再洗去鹹味， 就可以消除過敏性物質， 還會使鳳梨味道更加甜美。

鳳梨是天然的減肥藥， 另外， 在我們吃過飯以後的半個小時吃一些鹽水浸泡過的鳳梨， 營養既豐富味道又鮮美!