全職太太要警惕這些病 為了身體多做保健 熱門文章排行榜 >>2019-08-07 09:11來源：99健康網 在線咨詢醫生 醫生入駐
全職太太生活中有不少， 她們為了照顧孩子， 不得已辭掉了工作， 整天窩在家里圍著灶臺轉。 有人說， 當全職太太很幸福， 不用工作， 整天哄哄孩子、做做家務就好了。 但其實當全職太太并不輕松， 而且也容易患上各種的疾病。 所以說， 請這類女人們， 務必做好保健工作。
全職太太容易患什么病
1、頸肩痛
因為全職太太平日里需要做的事情， 有很多都是需要低頭的， 長時間低頭容易讓頸肩部位的肌肉一直緊繃著， 時間長了就容易產生酸痛。 比如說切菜、拖地、燙衣服、洗碗等等， 這些家務活都需要低頭完成的。 而且這些事情每天都要做的， 因此， 很多人全職太太都有這個問題出現。
2、腰背痛
平日里全職太太有很長的時間都要保持站立， 比如說每天炒菜的時候， 都需要站著。 比如說清洗鍋碗瓢盆的時候， 需要站立在水槽旁邊進行。 比如說有些孩子比較調皮，
還有就是女人們在拖地的時候， 基本上需要弓著背。 長時間保持不自然的姿勢， 容易導致腰背部位壓力增大， 致使肌肉更容易受損。 所以說， 女人們不妨選擇可以調節長度的拖把， 這樣拖地的時候， 就不用過分的彎腰進行， 減少腰背的損傷了。
3、手肘痛
很多全職太太都有手肘痛的毛病， 因為她們在日常工作中， 有許多的動作需要使用手肘或是手腕肌腱， 而且使用的頻繁非常的高。 比如說用手洗衣服時， 需要不斷揉搓。 比如說擦地板的時候， 需要拿著抹布來回摩擦。 比如說用手拿著鍋鏟， 不斷翻炒鍋中的菜肴。 比如說炒菜時需要時常打開調料瓶的蓋子， 需要手腕用力……
這些動作每天都要重復很多很多次， 所以說全職太太們的手肘容易出現疼痛。
全職太太的養生保健方法
1、休息時做手指操
平日里全職太太雙手一直都在做動作， 經常忙得停不下來。 這樣雙手自然非常疲勞，
2、喝些枸杞粥
每天早上起床以后， 煮一鍋枸杞黑芝麻棗粥吃當早餐使用。 有助改善眼睛疲勞問題， 同時還能增強體質。 平日里全職太太們需要做的事情有很多， 一天下來都累癱了， 自然需要好好補一補。 因此， 經過了晚上的休息， 早起后要吃些枸杞粥。
3、喝杯蜂蜜水
全職太太們整天為了照顧寶寶、打掃家里而忙碌著， 整天都素顏朝天的， 而且每天連軸轉地做事情， 有時候連覺都沒辦法睡夠。 這樣子的生活， 不僅健康受損， 同時還會損傷皮膚， 讓女人們的膚色變差。
對此， 建議全職太太們應該喝些蜂蜜水， 因為蜂蜜是滋潤女人的食物， 吃它能夠促進胃酸分泌， 讓腸的蠕動速度加快， 幫助全職太太們將身體內部積聚的廢物排出去。
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