健脾養胃降糖的“山藥炒南瓜”

山藥是很補的食品， 南瓜也是很有營養的食物。 兩者搭配起來怎麼樣呢？專家認為這樣的搭配可以健脾養胃， 這道菜還兼具降血糖、減肥瘦身的功效。 下面小編教大家做“山藥炒南瓜”。

食材：山藥200g， 南瓜100g， 食鹽、食用油、蔥花少許

做法

將南瓜、山藥分別去皮切片待用。

炒鍋入油， 先放入南瓜炒熟， 再倒入山藥。

調味、撒蔥花炒勻即可。

今天小編教給大家“山藥炒南瓜”的秘方， 此方健胃補脾， 兼有降糖功效， 希望大家有時間了可以自己親手做一次， 在健身的同時享受了烹飪的樂趣。