喝藥酒有助入睡嗎？

近些年來， 越來越多的朋友受到失眠症的困擾。 失眠讓人們精神不振、心情不佳， 嚴重影響健康、生活和工作。 因此， 人們都希望能夠通過一些方法來入睡。 有人指出， 喝藥酒能夠有助於睡眠， 這是真的嗎?

不可否認的是， 藥酒確實具有多種功效， 能夠保健養生、防治疾病。 但是並不是說喝藥酒就能有助於人們入睡。

所謂藥酒是在酒中混合藥材浸制而成， 因此藥酒包含酒和藥物的雙重功效， 主要作為藥用。 中醫一般把藥酒分為滋補類保健藥酒和治療性藥酒兩種。 治療性藥酒主要用於治療風濕疼痛、跌打損傷或體虛補養等。

許多人習慣於睡前喝藥酒， 並且認為， 睡前飲酒有助於睡眠。 但是陳美娥醫師認為， 這種飲用藥酒的習慣並不正確。

專家說， 飲酒的確可使人加快入睡， 但酒後的睡眠狀態與正常生理性入睡並不相同。 因為喝了酒而入睡，

專家說， 藥酒最好是在飯後飲用， 對藥效的發揮起著較好的作用。

溫馨提示：從上文我們只懂啊， 喝藥酒要並不能有助於人們入睡。 雖然喝酒確實能夠讓人們更容易入睡， 但是喝酒後的睡眠品質卻會大幅度降低。 因此， 人們不應該在睡前喝藥酒， 應該要在飯後飲用。