可以提高記憶力的6種果蔬

可以提高記憶力的果蔬1 、杏

含豐富維生素C和維生素A， 可改善大腦的血液迴圈， 有助於減輕抑鬱和失眠；

可以提高記憶力的果蔬2、香蕉

含大量礦物質， 特別是鉀， 有助於預防神經疲勞；

可以提高記憶力的果蔬3、葡萄

含維生素C、維生素A以及B族維生素， 對提高記憶力有幫助；

可以提高記憶力的果蔬4、橙、柑、桔

富含維生素C， 有助於促進腦部功能；

可以提高記憶力的果蔬5、甘筍

含大量維生素A， 可預防動脈硬化， 動脈硬化是腦功能衰退的一個因素；

可以提高記憶力的果蔬6、捲心菜

幫助清潔血液中的不潔成分， 促進腦部血液迴圈， 富含的B族維生素可預防記憶疲勞。

小編寄言：上面介紹了一下可以提高記憶力的果蔬， 您瞭解了嗎？如果您想提高記憶力， 保證腦部健康， 不妨多吃一些這樣的水果！其實要保證身體健康， 養成良好的生活方式和飲食習慣， 是非常重要的！