專家提示哭泣超過15分鐘或損傷腸胃

心理專家研究發現， 人悲傷時掉出的眼淚中， 蛋白質含量很高。 這種蛋白質是由於精神壓抑而產生的有害物質， 積聚於體內對人體健康不利。 眼淚能把體內積蓄的導致憂鬱的化學物質清除掉， 從而減輕心理壓力。

專家認為， 女子的壽命普遍比男子長的原因， 除了職業、生理、激素、心理等方面的優勢之外， 善於啼哭， 也是一個重要因素。 通常人們哭泣後， 情緒強度會減低40%， 反之， 若不能利用眼淚把情緒壓力消除掉， 會影響身體健康。

不過， 哭不宜超過15分鐘。 壓抑的心情得到發洩、緩解後就不能再哭， 否則對身體反而有害。